¿Qué alimentos pueden reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, eliminar la acumulación y reducir el azúcar en sangre?
Función: Este plato contiene una gran cantidad de material de fibra, que es beneficioso para los pacientes con enfermedad coronaria al reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y aliviar la depresión. Ingredientes para arroz vegetariano con camarones: 5 g de Chuanxiong, 10 g de escutelaria, 15 g de azufaifa, 150 g de arroz, 10 g de camarones frescos, 1 g de frutas y verduras tricolores, 1 g de huevo, 3 g de sal, 5 g de arroz fermentado, 10 g de cebolla verde picada.
Puedes comer más avena, lo que es especialmente bueno para la salud. No solo puede ayudar a las personas a reducir el colesterol, sino que también puede ayudar a reducir los lípidos en sangre porque contiene más fibra dietética. Lo mejor es que tiene más fibra soluble que otros cereales no tienen, por lo que la avena es la mejor opción.
Coix: Coix puede reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, promover el metabolismo, tener un efecto diurético y mejorar eficazmente el edema. Además, la cebada es baja en calorías, por lo que no tendrás miedo de ganar peso si comes demasiado. Además, la cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede mejorar el estreñimiento y eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.
El espino también es rico en minerales y una variedad de vitaminas esenciales, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, reducir la presión arterial, promover la excreción de colesterol y, por tanto, reducir los lípidos en sangre. Cabe señalar que el espino es un alimento ácido y no debe consumirse en ayunas. Además, las personas con bazo y estómago débiles o secreción excesiva de ácido gástrico también deben usarlo con precaución.