¿Qué alimentos son buenos para el dolor de garganta?
1. Evite comer arroz frito: El arroz frito puede dañar fácilmente el yin y provocar calor interno, lo que agravará la enfermedad. Aunque el arroz frito es fragante, es seco y astringente, por lo que no es un tabú para quienes padecen un resfriado leve y diarrea.
2. Evitar el consumo de carne: carne de perro, cordero, pollo, oca, perdiz, etc. El dolor de garganta es causado por el exceso de calor y el mal fuego. La carne mencionada anteriormente tiene un efecto tónico y calentador. Comerlo puede ayudar fácilmente a calentar el fuego, generar calor y ayudar a eliminar la flema, y puede agravar fácilmente el dolor de garganta, por lo que debes evitar comerlo.
3. Evita comer naranjas: frescas por naturaleza, agridulces. Si comes demasiado, eres propenso a tener sequedad de garganta, llagas o úlceras en la boca y la lengua. Por tanto, no es recomendable comer más naranjas cuando se sufre de dolor de garganta.
4. Evite comer alimentos calientes: carne de longan, puerros, pimientos, granos de pimienta, amomum villosum, canela, berenjena, ginseng, etc.
Además de lo anterior, también debes evitar comer jengibre, cebollas, ajos, clavos, pimientos largos, cebollas, cabezas de toon chinos, cilantro, hojas de mostaza, pimientos, lichis, cerezas, azufaifas, grasa de cerdo. , camarones, pepino de mar, astrágalo, carpa morada de río, cordyceps, cigarrillos, licores, cereales fermentados, etc.
¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta?
Dieta 1: Azúcar de roca. Los expertos creen que el azúcar de roca es de naturaleza suave y fresca, y tiene los efectos de nutrir el medio, nutrir el yin y humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Además, a menudo se añade azúcar de roca a la medicina tradicional china para obtener sus efectos.
Dieta 2: Té verde. Beber té verde puede resolver el problema del dolor de garganta, porque el té verde es fresco por naturaleza y tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar.
Dieta 3: Peras. Las peras tienen un efecto calmante sobre la garganta y pueden aliviar los síntomas del dolor de garganta. Corta 1 pera y exprime el jugo para que sea más fácil de comer. Los niños que tienen miedo al resfriado o son propensos a la diarrea deben beber jugo de pera tibio.
Dieta 4: Kumquat. Si tienes dolor de garganta en invierno, puedes comer algunos kumquats. Los kumquats son ricos en nutrientes y contienen vitaminas A, B1, B2, C y calcio, que pueden eliminar la inflamación de la garganta.