¿Puedo comer hojas de boniato durante el confinamiento?
Las hojas de batata contienen flavonoides, que pueden favorecer la secreción de leche materna. Por tanto, es beneficioso para la madre y también beneficioso para la salud del bebé. Además, las hojas de boniato son ricas en fibra dietética, lo que puede mejorar el problema del estreñimiento materno. Pero tenga cuidado de no comer demasiado para evitar la indigestión.
Preguntas frecuentes durante el confinamiento
Muchas mujeres embarazadas en confinamiento piensan que no pueden lavarse el pelo durante el confinamiento, pero en realidad es posible. Pero asegúrese de secarse con secador inmediatamente después del lavado para evitar resfriarse. Además, la higiene en el segundo mes es muy importante, y una limpieza adecuada es buena tanto para la madre como para el bebé. Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado de no salir con frecuencia, especialmente cuando hace mal tiempo.
Después de dar a luz a un bebé, el cuerpo de la madre está en su punto más débil, y no es adecuado perder peso en este momento. Porque amamantar a tu bebé durante el periodo de confinamiento consume mucha energía. Por ello, se recomienda que las mujeres no pierdan demasiado peso durante el parto. Basta con comer alimentos ricos en calorías con moderación. Las hojas de batata (enredaderas y hierbas perennes) también se llaman hojas de batata, que son las hojas de los tallos de las batatas durante su crecimiento. Las hojas de batata tienen muchos usos, como mejorar la inmunidad, proteger la vista, retrasar el envejecimiento, desintoxicar, etc. Generalmente, las hojas tiernas en la parte superior de los tallos de las plántulas aéreas se comen después de que las batatas maduran en otoño.
Las hojas de batata tienen funciones para la salud como mejorar la inmunidad, detener hemorragias, disminuir el azúcar en sangre, desintoxicar, prevenir la ceguera nocturna, favorecer el metabolismo, laxante, diuresis, aumentar las plaquetas, prevenir la arteriosclerosis, favorecer la lactancia y la desintoxicación. Las hojas de camote suavizan la piel. El consumo regular puede prevenir el estreñimiento, proteger la vista, mantener la piel delicada y retrasar el envejecimiento. Ha habido una "locura por las hojas de batata" en Europa, Estados Unidos, Japón, Hong Kong y otros lugares. En el pasado, la batata era un alimento saludable y de larga duración, pero sus hojas se desechaban o se utilizaban como alimento. Sólo en una pequeña zona alrededor de Ruijin se pueden comer hojas de batata. Se descubrió que las hojas de camote contienen niveles extremadamente altos de proteínas, vitaminas y elementos minerales. El contenido de proteínas es 2,74, caroteno 5580 UI/100 g, vitamina B2 3,5 mg/kg, vitamina C 41,07 mg/kg, hierro 3,94 mg/kg, calcio 74,4 mg/kg. En comparación con espinacas, apio, col china, colza, puerro, pepino, calabaza, melón de invierno, lechuga, col, berenjena, tomate y zanahoria, proteínas, grasas, carbohidratos, calorías, fibra, calcio, fósforo, hierro, caroteno, Vc. y VB1 pertenecen ambos a los 14 nutrientes.