¿Qué causa el cáncer de mama?
1. Causas del cáncer de mama
1. El riesgo de que familiares directos o colaterales dentro de tres generaciones padezcan cáncer de mama es el doble que el de las personas normales.
2. Cuanto mayor sea el tiempo de estimulación hormonal, mayor será el riesgo de enfermedad. Por ejemplo, las mujeres que tienen su primera menstruación antes de los 13 años o después de la menopausia a los 55 años tienen un riesgo de 2 a 4 veces mayor de lo normal;
3. el niño después de los 35 años tiene mayor riesgo;
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4. Las mujeres que no amamantan tienen el doble de riesgo de desarrollar la enfermedad;
5. puede causar trastornos endocrinos e inducir cáncer de mama;
6. Las mujeres han padecido enfermedades tumorales benignas en la adolescencia y el riesgo de padecer la enfermedad es de 2 a 3 veces mayor que el de las personas normales.
7. Las mujeres que toman medicamentos durante mucho tiempo o de por vida tienen un mayor riesgo de sufrir cáncer de mama.
8 Además, estar nerviosa, enojada o estresada puede provocar trastornos endocrinos; cáncer de mama.
2. Prevención del cáncer de mama
1. Establezca un buen estilo de vida, ajuste el ritmo de vida y mantenga un buen humor.
2. Insista en el ejercicio físico, participe activamente en actividades sociales, evite y reduzca los factores de estrés mental y psicológico y mantenga una mente tranquila.
3. Desarrollar buenos hábitos alimentarios. Prestar atención a una nutrición equilibrada durante la infancia y promover la lactancia materna; reducir la ingesta excesiva de dietas ricas en proteínas y bajas en fibra durante el desarrollo de los niños; evitar el consumo de grandes cantidades de grasas y proteínas animales durante la adolescencia y fortalecer el control de la ingesta calórica total después de la menopausia; evitar la obesidad. En la vida diaria, debemos desarrollar hábitos alimentarios de no comer demasiada carne, huevos fritos, mantequilla, queso, dulces, etc., comer menos alimentos salados, ahumados, fritos y asados, y comer más verduras, frutas y vitaminas frescas. caroteno, aceite de oliva y categorías de pescado, productos de soja, etc.
4. Trate la enfermedad mamaria de manera agresiva.
5. No utilice estrógenos exógenos indiscriminadamente.
6. No beba demasiado alcohol durante mucho tiempo.
7. Prevención farmacológica del cáncer de mama en grupos de alto riesgo. El Centro Nacional del Cáncer es responsable de los estudios exploratorios del tamoxifeno y el raloxifeno para prevenir el cáncer de mama.
3. Consúmelos para prevenir el cáncer de mama.
1. Té verde
El té es el elemento dietético más singular del pueblo chino y también está reconocido como una de las bebidas más saludables del mundo. Según el análisis, el té contiene más de 300 componentes químicos, como proteínas, grasas, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas y polifenoles del té. Todos ellos son nutrientes y sustancias medicinales importantes que son indispensables para el cuerpo humano y cada uno tiene su propia función. .
Una encuesta realizada en la prefectura de Shizuoka, Japón, encontró que la tasa de incidencia de cáncer en las áreas de té, especialmente en las áreas de producción de té verde, era significativamente menor que en otros lugares. Ahora está básicamente claro que el componente anticancerígeno del té son principalmente las catequinas. Este componente está presente en el té verde en aproximadamente un 15-20%. Además, la vitamina C y la vitamina E contenidas en el té también tienen ciertos efectos anticancerígenos.
2. El kiwi
El kiwi es un tesoro entre las frutas. Su contenido de vitamina C es de 4 a 12 veces mayor que el de las naranjas, 3 veces mayor que el de las manzanas y 60 veces mayor que el de las naranjas. uvas. Los estudios han demostrado que las sustancias que contiene pueden bloquear la producción de nitrosaminas en el cuerpo humano, por lo que tienen buenos efectos anticancerígenos y anticancerígenos, y es un buen producto para prevenir el cáncer de mama.
3. Soja
Los científicos han descubierto que los frijoles tienen efectos anticancerígenos únicos. El Centro Médico de la Universidad de Nueva York descubrió que comer más legumbres, como guisantes y soja, puede ayudar a reducir la incidencia del cáncer de mama. En el informe "Nutrición y Cáncer" se propuso que los productos de soja ocupen un lugar importante en la investigación de factores protectores contra el cáncer. Frutas cítricas como naranjas, pomelos, mandarinas, etc. , rico en vitamina C, que puede prevenir la formación de nitrosaminas y es adecuado para pacientes con cáncer gástrico y cáncer de mama.
4. Mango
Las mujeres que comen más mangos pueden prevenir el cáncer de mama. Los investigadores estudiaron los polifenoles del mango, específicamente los taninos, componentes bioactivos. Según los expertos, el ácido tánico es un polifenol de sabor amargo que se encuentra en las semillas de uva y en el té.
Se descubrió que los polifenoles rompen el ciclo de división celular, lo que puede ser un mecanismo mediante el cual el mango previene o inhibe las células cancerosas.
En la clínica ambulatoria, el personal médico descubrió que a la mayoría de los pacientes con cáncer de mama les gusta comer platos de carne, o incluso no comen platos de carne, especialmente aquellos a los que les gustan los mariscos y los que les gusta la carne de res, cordero y otras carnes. son más comunes. La comunidad médica cree que las mujeres que comen demasiadas grasas tienen un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama.