¿Puedo comer pasta de judías durante el confinamiento?
La pasta de judías contiene un alto contenido en sal.
Como condimento convencional, la pasta de judías contiene una variedad de aminoácidos beneficiosos para el organismo. Pero también contiene altas cantidades de sal. Durante el confinamiento, se prefiere una dieta ligera, ya que los alimentos con alto contenido de sal pueden suponer una carga para los riñones. Por lo que recomendamos que las mujeres embarazadas digan adiós a la pasta de frijoles por el momento durante su segundo trimestre.
Reducir los condimentos con alto contenido en sal
A la hora de preparar comidas de confinamiento para mujeres embarazadas, además de la pasta de judías, también se debe intentar limitar los condimentos con alto contenido en sal como la salsa de soja. y esencia de pollo de uso. También se recomienda reducir la cantidad de condimentos picantes como el polvo de cinco especias, los granos de pimienta de Sichuan y el anís para evitar provocar síntomas de calor interno.
Menos sal en lugar de nada de sal
Algunas familias pueden optar por no añadir sal para evitar el exceso de sal. Pero, de hecho, las comidas de confinamiento deberían tener menos sal en lugar de nada de sal. No consumir sal durante mucho tiempo puede provocar una falta de potasio y yodo en el organismo, lo que también es perjudicial para la salud.