¿Qué alimentos se deben consumir para potenciar la virilidad?
La medicina tradicional china cree que los humanos son productos de la naturaleza y que las actividades vitales deben seguir las leyes de la naturaleza para garantizar una buena salud y estar libres de todas las enfermedades. Este principio es fácil de entender, al igual que cuando se trata de inundaciones. El padre de Dayu bloqueó la inundación, pero ésta atravesó la presa. Dayu utilizó muy bien el dragado para controlar las inundaciones. Lo mismo ocurre con las personas. Seguir las leyes de la naturaleza es mantener la salud, y violar las leyes de la naturaleza es destruirse a uno mismo.
Entonces, ¿cuáles son las leyes naturales de la primavera y el verano? En primavera, el clima se vuelve más cálido, todo revive, todo se renueva y todo comienza a brillar. Eso es lo que solemos decir, el Yang empieza a brotar y el Yin empieza a cerrarse poco a poco. Es un proceso en el que surge el Yang y muere el Yin. Además, el verano es la época en la que todas las cosas crecen con más vigor, y el sol también está en su momento más vigoroso. En otras palabras, durante estos dos períodos, es natural que todos los seres vivos liberen Yang Qi sin restringirlo, y nosotros también.
1. La dieta regula el Yang Qi.
Debido a que el yin desaparece y el yang crece en primavera, puedes comer más alimentos que calienten y repongan la energía yang, así como vegetales de temporada en primavera, que pueden ayudar a aumentar la energía yang. A la hora de elegir alimentos calientes, debemos tener en cuenta el principio de nutrir el yang sin dañar el yin. Por lo general, puedes comer más longan, azufaifo, azúcar moreno, mijo, ñame, poria, semillas de loto, cebada, etc. No coma demasiados alimentos fríos en su dieta. Si hay signos evidentes de calor interno, como amargura en la boca y dolor de garganta, puedes preparar un poco de té de madreselva y beberlo.
Al mismo tiempo, si el clima se calienta repentinamente y se vuelve frío a principios de primavera, no se debe complementar la dieta. Principalmente para apoyar el Yang y el Qi, puedes comer más puerros y jengibre.
Sugerencias dietéticas:
Huevos fritos con puerros y empanadillas con puerros: los puerros pueden fortalecer el yang y aliviar el estreñimiento. Tienen los efectos de "tonificar los riñones y fortalecer el yang, deteniendo la eyaculación, y calienta la cintura y las rodillas". Son buenos para el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas. Tiene muy buen efecto curativo sobre la impotencia y la espermatorrea. Los puerros son cálidos por naturaleza y beneficiosos para las personas, especialmente a principios de primavera y febrero. Tomar una o dos veces por semana. Las personas con deficiencia de yin y fuego hepático pueden comer puerros por la mañana, porque necesitan nutrir el yin por la mañana y el yin por la noche. Si comen puerros que calientan y reponen la energía yang por la noche, las personas con deficiencia de yin se irritarán fácilmente por la noche.
Sofríe los brotes de ajo y el jugo de ajo en los platos: El ajo está especialmente indicado para personas con trastornos gastrointestinales. También puede promover la secreción de insulina y prevenir la diabetes.
Sopa de espinacas salteadas Espinacas: Las espinacas son ricas en hierro, que no solo nutre la sangre, protege el hígado y mejora la vista, sino que también contiene ácido oxálico, que se combina fácilmente con el calcio para formar oxalato de calcio. y formar piedras. Por lo tanto, se recomienda no utilizar espinacas en la hornilla lateral. Utilice primero agua caliente para eliminar el 80% del ácido oxálico. Otros como la cebolleta, el cilantro, el jengibre, la cebolleta, las lentejas, etc. son aptos para el consumo de primavera.
Pregunta 2: ¿Qué alimentos son útiles para ser afrodisíacos? Hola;
Aquí presentaremos métodos de atención médica para constituciones no saludables como deficiencia de Qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de Yang.
Fatiga y fatiga: métodos de atención médica para la constitución por deficiencia de Qi
La constitución por deficiencia de Qi se refiere a la falta de fuerza física, fuerza física y energía de una persona, y se cansará incluso después de un poco trabajo. La función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades son relativamente bajas. A menudo se manifiesta como dificultad para respirar, pereza, voz grave, fatiga y debilidad, sudoración espontánea frecuente, especialmente durante la actividad, lengua pálida con saburra blanca, pulso débil, etc. Los métodos comunes de cuidado de la salud son los siguientes:
1. Dieta y cuidado de la salud
Los alimentos utilizados comúnmente para mejorar el Qi pueden ser mijo, arroz japonica, arroz glutinoso, avena, lentejas, coliflor, zanahorias, ruibarbo, tofu, patatas, batatas, ternera, conejo, panceta de cerdo, pollo, huevos, carpa plateada, tiburón, corvina amarilla, fletán, etc. Estos alimentos tienen muy buenos efectos para fortalecer el bazo y reponer el qi. También puedes elegir alimentos medicinales que tonifiquen el qi para regular tu cuerpo.
Por ejemplo, papilla de ginseng y azufaifa:
Receta: 3 gramos de ginseng, 5 azufaifas y 60 gramos de arroz.
Preparación: Quitar los huesos de las azufaifas y cocinarlas en papilla con ginseng y arroz. Se puede utilizar con las comidas y consumir con regularidad.
Eficacia: Buzhong y Qi, indicado para bazo y estómago débiles.
2. Cuidado de la salud con medicamentos
Los medicamentos que mejoran el Qi de uso común pueden ser ginseng, astrágalo, ginseng americano, heterophylla, dangshen, poria, atractylodes, ñame, regaliz, ganoderma, schisandra, y azufaifo, etc. También puedes tomar algunos medicamentos patentados chinos que pueden reponer el qi. Las personas con presión arterial alta deben evitar el ginseng, el ginseng americano y la schisandra chinensis.
3. Ejercita y guía el cuidado de la salud
Según tu propio físico, puedes elegir algunos ejercicios de fitness tradicionales, como Tai Chi, Tai Chi espada, ejercicios de cuidado de la salud, etc. El Qigong puede practicar la palabra "golpe" en los "Seis métodos". La práctica regular puede nutrir los riñones, reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos.
Rostro pálido y rostro claro: métodos de atención médica para la constitución por deficiencia de sangre
La anemia se refiere a la deficiencia de sangre o la disminución de la función nutritiva de la sangre. Si la deficiencia de sangre no puede nutrir el cuerpo, se producirán lesiones como tez apagada, visión borrosa, entumecimiento de las extremidades y piel seca. La anemia no puede equipararse completamente con la anemia en la medicina moderna. Las personas con una constitución deficiente en sangre suelen ser propensas a sufrir síntomas clínicos como cara pálida, labios pálidos, mareos, lengua pálida, pulso débil, menstruación escasa, menstruación retrasada e incluso amenorrea.
1. Dieta y cuidado de la salud
Los alimentos que mejoran la sangre de uso común incluyen arroz negro, semillas de sésamo, semillas de loto, carne de longan, lichis, moras, miel, espinacas, azucenas, hongo negro, espárragos, tomates, leche, pollo sedoso, cordero, manitas de cerdo, sangre de cerdo, carne de burro, huevos de codorniz, tortuga de caparazón blando, pepino de mar. También puedes elegir una dieta medicinal que más te convenga.
Por ejemplo, sopa de angélica, jengibre y cordero:
Receta: 20 gramos de angélica, 20 gramos de jengibre, 500 gramos de cordero, aceite vegetal, sal refinada, vino de arroz, y piel de mandarina.
Preparación: Cortar el cordero en trozos, lavar y escurrir. Procese con aceite de cocina, vino de arroz y jengibre, cocine a fuego lento durante 5 minutos, póngalo en una cacerola, agregue agua, agregue la angélica y otros condimentos, deje hervir y cocine a fuego lento hasta que el cordero esté crujiente. Al comer, abandona la angélica y come carne y sopa.
Eficacia: Calienta, nutre la sangre, regula la menstruación y alivia el dolor. Es muy eficaz para la deficiencia de sangre, el viento y el frío, el dolor abdominal debajo de las costillas y la menstruación tardía. El fuego no es apto para quienes están llenos.
2. Cuidados medicinales de la salud
Existen muchas medicinas tradicionales chinas que tienen la función de reponer la sangre. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre se pueden seleccionar entre angélica, gelatina de piel de burro, raíz de flor de vellón, baya de goji, raíz de peonía blanca, rehmannia glutinosa y Ziheche.
Ajustar la vida diaria
Reglas de la vida diaria y participar en ejercicios adecuados. La medicina tradicional china cree que "la hipermetropía daña la sangre". Desarrolla buenos hábitos de lectura, estudio y trabajo, y no trabajes demasiado. Las personas con deficiencia de sangre suelen sufrir apatía, insomnio, olvidos y dificultad para concentrarse. Por ello, debemos compaginar trabajo y descanso, nutrir nuestras emociones y animar nuestro ánimo.
Deficiencia frecuente de fuego: métodos de atención médica para la constitución con deficiencia de yin
La constitución con deficiencia de Yin se refiere a un tipo de constitución que a menudo tiene deficiencia de fuego. Debido a la pérdida de esencia, sangre, fluidos corporales y otras sustancias, la deficiencia de yin no puede controlar la energía yang, lo que resulta en una hiperactividad relativa del calor yang, y el cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia e hiperactividad, lo que debilita la adaptabilidad de las personas y hace que el cuerpo propenso al envejecimiento. Clínicamente, a menudo se manifiesta como pérdida de peso, tez enrojecida, fiebre, sequedad de boca y garganta, sudores nocturnos y espermatorrea, sueño inquieto, lengua roja con menos saburra, pulso filiforme, intolerancia a la primavera y el verano y preferencia por bebidas frías.
1. Dieta y cuidado de la salud
El principio del acondicionamiento dietético para las constituciones deficientes en yin es nutrir el yin y reponer el yang. Los alimentos elegidos con frecuencia incluyen arroz glutinoso, frijoles mungo, tofu, caña de azúcar, melocotones, hongos blancos, verduras, frutas, calamares, tortugas de caparazón blando, tortugas, pepinos de mar, abulones, cangrejos, leche, ostras, almejas, medusas y carne de pato. , piel de cerdo, etc. Estos alimentos son de naturaleza dulce y fría y tienen el efecto de nutrir el organismo.
2. Atención médica medicinal
La deficiencia de Yin debe reponerse. Medicamentos que nutren el yin de uso común, como Ophiopogon japonicus, Asparagus asparagus, dendrobium, Adenophora adenophora, Polygonatum odoratum, Polygonatum odoratum, wolfberry, cornejo, Ligustrum lucidum, Eclipta, Scrophulariaceae, morera...>; >Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden ser afrodisíacos? Los alimentos afrodisíacos comúnmente utilizados incluyen:
Granos y frijoles: frijoles espada, caupí y aceite de arroz.
Verduras: goji, puerros.
Melones y frutas: nueces.
Productos acuáticos: gambas, anguilas, gambas, mejillones.
Ganadería y aves: carne de cordero, riñón de oveja, carne de perro, gorriones, huevos de gorrión, leche de cabra, carros fluviales morados, etc.
Las personas con deficiencia de yang del corazón deben elegir carne de venado y carro de río morado.
Para la deficiencia de yang del bazo, elija carpa cruciana, carne de cordero, carne de perro y pollo.
Elige nueces, riñones de foca, erizos de mar, gambas, asta de terciopelo, pene de ciervo, pegamento de asta, pene de perro, riñón de oveja, riñón de cerdo, cordero, carne de perro, carne de gorrión, codorniz, huevos de gorrión, etc. .
Pregunta 4: ¿Qué se debe comer para reponer el Yang Qi en invierno? Para adaptarse a este entorno, las personas pueden utilizar algunos alimentos calientes para reponer la energía térmica y mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío.
Están disponibles los siguientes alimentos:
Carne de res: tiene un sabor dulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago, el bazo, el qi y la sangre, los riñones y el yang, y fortalecer los músculos y huesos. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y heces blandas, especialmente aquellas que están débiles y temen al frío.
Cordero: Es un alimento rico en proteínas y bajo en colesterol con alto dulzor, calidez y calorías. El consumo regular en invierno puede reponer el qi y reponer el qi, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo, reponer los pulmones y el qi, eliminar la flema y aliviar el asma, reponer los riñones y fortalecer el yang. Es especialmente adecuado para pacientes con tuberculosis, anemia y deficiencia posparto de ambos. qi y sangre, y síndrome de deficiencia y resfriado. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el ginseng repone el qi y el cordero repone el cuerpo".
Carne de conejo: Su naturaleza y sabor son dulces y frescos, puede reponer las quemaduras medias, reponer el qi, enfriar la sangre y desintoxicar. Es un alimento rico en proteínas, bajo en grasas y con menor contenido en colesterol que todas las carnes. Es adecuado para pacientes con enfermedades cardíacas y presión arterial alta, y también es un alimento ideal para personas de mediana edad en invierno.
Jengibre: De naturaleza cálida y picante, tiene los efectos de aliviar los síntomas externos y dispersar el frío, fortalecer el estómago, calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea. La medicina moderna ha demostrado que el jengibre contiene muchas sustancias volátiles, como el gingerol, la gingerona, etc., que tienen un efecto positivo en el corazón y los vasos sanguíneos, provocando vasodilatación y excitación del sistema nervioso central, haciendo que todo el cuerpo se sienta cálido. El jengibre también contiene una variedad de nutrientes. Hay un dicho que dice que "comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng".
Castañas: Las castañas tienen un alto contenido en azúcar, mucha lipasa y tienen el efecto de protegernos del frío. 15 Las castañas, peladas y hervidas con arroz glutinoso, son aptas para personas con riñones fríos, cintura y rodillas débiles. Pueden aumentar las calorías que necesita el cuerpo humano y aumentar el efecto resistente al frío.
Rábano: Hay un dicho popular que dice que "el rábano Dongyue contiene menos ginseng", pero el rábano también es muy nutritivo. Especialmente en invierno, cuando llueve menos y el clima es seco, la gente sentirá sequedad de garganta y nariz, piel seca, tos seca y menos flema. El rábano se puede pelar y comer crudo para humedecer la sequedad y aliviar la tos. Por eso, tiene la reputación de "rábano y pera blanca".
Gambas y piel de gamba seca: de naturaleza húmeda y de sabor dulce. Tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Son adecuadas para personas que tienen miedo al frío debido al yang del riñón débil y que. son débiles en invierno.
Naranjas: De naturaleza cálida y de sabor dulce, contienen una variedad de nutrientes, especialmente vitaminas C y D, que son de gran beneficio como afrodisíacos y qi y regulan el metabolismo humano. La cáscara de naranja también contiene aceite volátil, que tiene el efecto de fortalecer el estómago, disipar el viento y reducir la flema. Puedes beberla como té remojándola en agua con azúcar. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Las naranjas son dulces y nutren los pulmones, mientras que las ácidas acumulan flema. Apaga la sed, abre el apetito y elimina el qi del pecho".
Pregunta 5: ¿Qué? Cuál es el alimento más afrodisíaco? Los alimentos que más estimulan el yang: el ginseng rojo y el ginseng secado al sol. El consumo prolongado no debe exceder los 5 gramos por día. Los medicamentos patentados chinos incluyen las píldoras Sijunzi, las píldoras Ginseng Guipi, etc. La dieta más nutritiva para el yang es: sopa de angélica, jengibre y cordero. Tenga cuidado de no enfadarse si come durante mucho tiempo.
Pregunta 6: ¿Qué alimentos pueden complementar el Yang Qi y el Epimedium?
Pregunta 7: ¿Existe algún alimento que pueda nutrir el Yang Qi? Los alimentos comúnmente utilizados para mejorar el Qi incluyen mijo, arroz japónica, arroz glutinoso, avena, lentejas, coliflor, zanahorias, ruibarbo, tofu, patatas, batatas, carne de res, carne de conejo, panceta de cerdo, pollo, huevos, carpa plateada, tiburón, amarillo. corvina y platija. Estos alimentos tienen muy buenos efectos para fortalecer el bazo y reponer el qi. También puedes elegir alimentos medicinales que tonifiquen el qi para regular tu cuerpo.
Pregunta 8: ¿Qué deben comer las personas con insuficiente energía yang? ¡Hola!
Los físicos con deficiencia de yang deben recuperarse calentando el yang y dispersando el frío. Una cantidad insuficiente de Yang Qi causará daños a las funciones de los órganos del cuerpo y obstaculizará el metabolismo, lo que provocará frío y humedad endógenos. Los riñones son la "base innata" y el bazo y el estómago son la "base adquirida". El calentamiento del yang debe comenzar con dos "conceptos básicos" para promover el crecimiento y el intercambio del yang qi en el cuerpo y hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas.
Las personas con una constitución deficiente en yang tienen deficiencia de qi en el bazo y el estómago, y un ligero desequilibrio puede provocar fácilmente enfermedades del sistema digestivo. La dieta debe centrarse en calentar el estómago y fortalecer el bazo. La comida caliente puede disipar el frío y la comida ligera puede proteger el bazo y el estómago. Sólo cuando el bazo y el estómago están bien digeridos y los nutrientes se absorben, el cuerpo puede tener suficiente energía.
Los alimentos que pueden reponer el yang incluyen: puerros, hinojo, berenjenas, ternera, cordero, carne de perro, carne de conejo, venado, pollo, pato, anguila, azúcar moreno, canela, longan, granos de pimienta de Sichuan, ají. , vino, pimienta, etc.
Las personas con deficiencia de yang no deben comer alimentos fríos, amargos, fríos o grasosos. Incluso en verano, no coma alimentos fríos, como sandía, pepino, melón amargo, melón de invierno, frijol mungo, té verde, etc.
¡Espero que esto ayude!