Estimados expertos en pérdida de peso, ¿podrían ayudarme a ver si este método de pérdida de peso puede ayudarme a perder peso? He ganado peso.

Vi tu dieta diaria. Aunque no comes mucho, creo que es posible que no puedas perder peso porque cuando comes carne, comes almidón. . . La proteína es el componente principal de la carne y el almidón se puede convertir en glucosa, lo que proporciona a las personas mucha energía. Y hay un dicho que dice que el almidón y la carne no se pueden comer juntos para perder peso, de lo contrario será más fácil. aumentar de peso. . .

Por lo tanto, no comas pasta, patatas ni nada con almidón el día que comas carne, y no comas carne cuando comas pasta.

Consejos: Ahora es invierno y no podrás perseverar si no tienes suficientes calorías. Por eso es difícil perder peso en invierno. Se recomienda comprar rodajas de jengibre y agregar un poco de azúcar moreno para hacer té de jengibre con el azúcar moreno. Esto es más cálido y más propicio para mantenerse caliente. Beba más agua y no sentirá hambre ni frío incluso si come menos en invierno.