Recetas saludables de verano. . No pidas demasiado, sólo sé original. .

Mis padres decían:

Es bueno comer melón amargo en verano. El melón amargo tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, nutrir la sangre y reponer el qi, nutrir los riñones y el bazo, nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede curar el golpe de calor, la fiebre y el picor excesivo.

También existe la sopa de frijol mungo, que tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor y calmar la sed. Después de trabajar todo el día, me ardía la garganta y me sentía completamente incómodo. Beber un plato de sopa de frijol mungo en casa es muy cómodo.

La lufa tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, enfriar la sangre y desintoxicar, hidratar los intestinos y laxante, disipar el viento y las flemas, e hidratar y embellecer la piel. El melón de invierno puede eliminar el calor y desintoxicar, la diuresis y la flema, alivia la irritabilidad y la sed, elimina la humedad y alivia el calor. La simple esponja vegetal de cerdo salteada es excelente. Arroz seco y melón de invierno.

Son sencillas y prácticas. Espero que ayude.