Li Jiren, un maestro de la medicina tradicional china, es bueno regulando los cinco órganos internos para mantener la salud.
Li Jiren nació en 1931. Ha practicado la medicina durante más de 60 años y ahora tiene más de 80 años. Todavía tiene energía, piensa rápido y puede moverse libremente, aliviando el dolor de los pacientes como de costumbre todos los días. La razón por la cual el Sr. Li aún puede mantener una buena salud a una edad tan avanzada es por su incansable régimen de salud. Permítanme presentárselo brevemente a mis amigos.
La armonía nutre el corazón y promueve la salud de los cinco órganos internos; el Sr. Li Jiren estudió el "Huangdi Neijing" y se dio cuenta de que existe una conexión inevitable entre las emociones humanas y la salud de los órganos internos. En su vida diaria, insiste en nutrir su corazón con armonía, siempre mantiene una mente pacífica, toma la iniciativa de construir buenas relaciones con los demás cuando interactúa con los demás y es tranquilo.
El Sr. Li cree que una mente en paz estabilizará el Qi de los cinco órganos internos, evitará fluctuaciones adversas y contribuirá a una buena salud.
Insiste en masajes para activar el qi y la sangre de los cinco órganos internos. El Sr. Li Jiren insiste en correr y hacer ejercicio adecuadamente todos los días para promover la circulación del qi y la sangre. Especialmente basado en los principios tradicionales. En la medicina china, inventó un conjunto de métodos de masaje para mejorar el qi y la sangre de los cinco órganos internos y ha persistido durante mucho tiempo. Por ejemplo, masajee profundamente los pulmones por la mañana, masajee el abdomen después de las comidas para nutrir el bazo y el estómago, masajee Guanyuan, Mingmen y Yongquan para nutrir los riñones, masajee Neiguan para nutrir el corazón y masajee el área del hígado antes de ir a cama para nutrir el hígado.
El masaje persistente puede estimular los meridianos relevantes, promover la circulación del qi y la sangre en los cinco órganos internos y mejorar la salud de los órganos internos.
Ajuste su dieta y alimente adecuadamente al Sr. Li. Los cinco órganos internos no tienen altos requerimientos para la dieta diaria, pero usted presta más atención a comer algunos alimentos que son beneficiosos para los cinco órganos internos para el cuidado de la salud. . Por ejemplo, remoja ginseng americano en agua para nutrir el corazón, evita las comidas picantes para nutrir el hígado, a menudo come peras y azucenas para nutrir los pulmones, a menudo come espino y ñame para fortalecer el bazo y come algo de baya de goji y frijoles negros para nutrir los riñones.
Prestarle atención en la vida diaria. Los buenos hábitos pueden ayudar a fortalecer tu cuerpo. El Sr. Li cree que el fitness debería formar parte de la vida diaria de las personas. Se despierta todos los días y hace algunos ejercicios de respiración para limpiar sus pulmones; elimina la defecación con regularidad para evitar la acumulación de toxinas en los órganos internos; realiza actividades adecuadas por la mañana para coordinar los cinco órganos internos; descansa al mediodía para nutrir el corazón; se acuesta temprano por la noche para nutrir el hígado; suele orinar con los dedos de los pies, apretar los dientes y nutrir los riñones. Estos buenos hábitos de atención médica son una de las razones importantes de la longevidad del Sr. Li Jiren.