¿Puedo comer pan y galletas durante el confinamiento?

Sí, mientras no comas pan de malta y galletas, estarás bien. Este tipo de alimentos generalmente no afecta la leche materna, pero no coma demasiado. Tiene pocos nutrientes. Comer demasiado puede provocar estreñimiento fácilmente. Además, las mujeres embarazadas deben prestar atención a fortalecer la nutrición después del parto. Comer más leche, huevos, manitas de cerdo y beber más sopa de pescado y costillas de cerdo puede promover el aumento de leche.

¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?

1. Alimentos demasiado fríos. El cuerpo de las mujeres está muy débil después del parto. Comer alimentos crudos y fríos puede provocar que el qi y la sangre no fluyan con facilidad, lo que puede provocar malestar materno.

2. Los alimentos fritos, grasosos y picantes no solo provocan fácilmente calor interno, sino que también son difíciles de digerir. Las madres intentan no comerlo.

3. Bebidas. Por ejemplo, diversas bebidas con cafeína y tés fuertes no son adecuados para personas recluidas.

4. Por ejemplo, alimentos como los pimientos, los puerros y el ajo pueden provocar fácilmente calor corporal en los consumidores, y las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento, las hemorroides y otros síntomas;

5. Los mariscos son buenos para curar heridas, pero las mujeres alérgicas a los mariscos no pueden comer mariscos durante el parto;

Puedes comer pan y galletas en el segundo mes, pero tienen un bajo contenido de proteínas y son demasiado secas. Comer demasiado puede provocar estreñimiento y no favorece la recuperación posparto. Además, las madres no deben comer alimentos crudos, fríos y picantes, que no favorecen la recuperación del organismo y no son buenos para el bebé. Las mujeres embarazadas pueden comer algunos alimentos nutritivos, como productos de soja, leche, etc.