Bulking: ¿Cómo aliviar este síntoma de la dispepsia funcional?

¿Sientes a menudo gases en el estómago y no puedes evitar decir "uf"? En realidad, esto puede ser hipo, un signo de dispepsia funcional. Aunque es similar al hipo causado por un espasmo del diafragma, el hipo generalmente está relacionado con un vaciado gástrico deficiente y una falta de motilidad gástrica después de comer. ¿Quieres resolver este problema? Además de evitar comer en exceso, dulces, comidas picantes, puerros, frijoles y otros alimentos que producen gases, también puedes probar algunos métodos sencillos.

♀? Contenga la respiración para reducir el estrés.

Contenga la respiración varias veces durante 15 a 25 segundos cada vez, lo que puede aliviar eficazmente los eructos. Este método puede ayudarle a relajarse y aliviar el malestar estomacal.

Beber agua y tragar.

Tragar mientras se bebe agua también puede aliviar eficazmente los eructos. Este método puede ayudarte a estimular el esófago y el estómago y favorecer el vaciado gástrico.

Toque

En el caso de los bebés, cuando eructan, puedes cogerlos y rascarles suavemente la boca o las orejas con las yemas de los dedos. En términos generales, el hipo cesa cuando comienza la risa.

Busca ayuda médica

Si los eructos continúan y no hay otros síntomas, en la mayoría de los casos cesarán de forma natural. Sin embargo, si tiene hipo continuamente durante mucho tiempo, especialmente en personas de mediana edad, ancianos o enfermos, se recomienda buscar ayuda médica de inmediato.