¿Puedo comer lichis durante el confinamiento?

¿Se pueden comer lichis durante el confinamiento? Puedes comer algunos lichis con moderación durante el confinamiento. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y nutrir la sangre, calentar el corazón y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar la mente. Comer lichis durante el encierro puede fortalecer el cerebro y el cuerpo, abrir el apetito, fortalecer el bazo y aumentar el apetito. Además, los lichis son ricos en azúcar, lo que puede ayudar a las madres a reponer energía. Los estudios han demostrado que los lichis pueden nutrir el tejido cerebral y mejorar significativamente síntomas como el insomnio, el olvido y la fatiga mental.

Precauciones al comer lichis durante el periodo de confinamiento 1. Las mujeres con diabetes deben comer lichis con precaución; las mujeres embarazadas con síntomas de calor interno no deben comerlos para evitar agravar los síntomas del calor interno. Los lichis contienen taninos, metanol, etc. y es fácil enojarse si comes demasiado. Las mujeres embarazadas que sufren de garganta seca, encías inflamadas y dolorosas, hemorragias nasales y otras enfermedades causadas por la deficiencia de yin no deben comerlo.

2. Beba un poco de agua salada, infusiones o sopa de frijol mungo antes y después de comer lichis para prevenir el "fuego por deficiencia". Pele los lichis frescos, sumérjalos en agua ligeramente salada, congélelos y póngalos en el congelador para su consumo. Esto no sólo puede prevenir el "fuego por deficiencia", sino que también tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la acumulación.

3. Las madres en confinamiento no deben comer lichis en ayunas, lo mejor es comerlos media hora después de la comida. Los lichis contienen grandes cantidades de glucosa natural. El consumo excesivo hará que la fructosa inunde la sangre y el hígado no pueda convertirla en glucosa, lo que provocará una disminución del azúcar en sangre en el cuerpo.

Una forma saludable de comer lichi guisado con gambas

Ingredientes: 250 gramos de lichis, 200 gramos de gambas, aceite de oliva, jugo de pollo condimentado, salsa de pescado, maicena, sal y agua .

Ejercicio:

1. Lavar los lichis, quitarles la cáscara, lavar las gambas y marinarlas con un poco de sal un rato.

2. Prepara la salsa (mezcla una cantidad adecuada de jugo de pollo, salsa de pescado, maicena y agua).

3. Calentar la sartén con aceite, sofreír los camarones hasta que cambien de color, agregar los lichis, verter la salsa, sofreír hasta que salga el jugo, apagar el fuego y servir.

Gachas de lichi y judías rojas

Ingredientes: 20 gramos de lichis, 50 gramos de arroz, 20 gramos de judías rojas y la cantidad adecuada de cebada.

Práctica:

1. Lavar los frijoles rojos, la cebada y el arroz.

2. Coloque los materiales limpios en la olla de papilla Joyoungmei, agregue 1100ML de agua, seleccione la función de papilla de cinco granos y presione el botón para comenzar.