Beneficios de comer baya de goji
Lycium barbarum es un precioso material medicinal chino con una larga historia de orígenes medicinales y alimentarios. Contiene aminoácidos, licopeno, zeaxantina, betaína y otros nutrientes que pueden retrasar el envejecimiento y reducir los lípidos en sangre. Puede reducir eficazmente los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo de los pacientes, previniendo así enfermedades cardiovasculares. Wolfberry es rica en polisacáridos, como manosa, galactosa, etc., que tienen actividad fisiológica y pueden mejorar la función inmune no específica. Wolfberry también tiene un cierto efecto de protección ocular. Las personas que usan los ojos en exceso son aptas para tomar un poco de wolfberry. Pero las personas con heces blandas prolongadas o personas con deficiencia de bazo y humedad deben intentar no comer baya de goji.
En general, la baya de goji se toma más a menudo en agua. Lavar las bayas de goji y ponerlas en agua hirviendo. Puedes beber la baya de goji directamente después de remojarla por completo, o puedes agregarle un poco de miel para darle un mejor sabor. Lycium barbarum es un producto nutritivo que tiene la misma fuente de medicamento y alimento. Wolfberry se puede comer directamente, remojar en agua y beber, o usar para hacer sopa, todos los cuales son beneficiosos para el cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer baya de goji?
1. Beneficios de comer wolfberry
1. Tonifica los riñones y fortalece el yang
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponiendo la esencia y sangre nutritiva. Si tienes síntomas de deficiencia renal, como dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, infertilidad, espermatorrea, impotencia, eyaculación precoz, puedes comer más baya de goji...
2. mejorar la vista
Si usa demasiado los ojos, lo que provoca sequedad y picazón en los ojos, también puede comer más baya de goji o remojar la baya de goji y el crisantemo en agua para beber, lo que puede nutrir el hígado y mejorar la vista.
3. Sangre
Lycium barbarum es rico en polisacáridos, carotenos, vitaminas, oligoelementos, etc. Comer goji con regularidad puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo, por lo que las personas con síntomas de anemia generalmente pueden comer más goji para reponer la sangre.
4. Regular la inmunidad
Debido a que la baya de goji puede regular la inmunidad, las personas con una salud débil generalmente pueden comer más baya de goji para aumentar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
5. Antienvejecimiento
Debido a que la baya de goji es rica en polisacáridos, caroteno, vitaminas, selenio y otros nutrientes, estas sustancias tienen buenos efectos antioxidantes, por lo que a menudo se consume baya de goji. retrasar eficazmente el envejecimiento y prolongar la vida.
6. Antitumoral
Las investigaciones han descubierto que la baya de goji puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, por lo que las personas frágiles y enfermas, los ancianos y los pacientes con cáncer a menudo pueden beber agua de baya de goji, que Puede tener un gran efecto. Buen efecto anticancerígeno.
7. Reducir los tres niveles máximos
Debido a que la baya de goji puede regular los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, los pacientes con niveles altos de lípidos en sangre, niveles altos de azúcar en sangre e hipertensión deben comer más baya de goji para ayudar a reducir los niveles altos. tres máximos.
2. Cosas a tener en cuenta al comer wolfberry.
Aunque la wolfberry es buena, no es apta para todos. Por ejemplo, las personas con resfriados, fiebre e inflamación no deben comer baya de goji. No coma baya de goji junto con longan, dátiles rojos y otros tónicos para calentar, para no afectar la eficacia del medicamento, aunque la baya de goji es buena, no tome una sobredosis. Si una persona sana quiere comer baya de goji por motivos de salud, unos 20 gramos al día son suficientes. Si desea utilizar la baya de goji para tratar enfermedades, sólo coma unos 30 gramos al día.