¿Puedo comprar melón durante el confinamiento?
Hablando del valor nutricional del melón, el sentido común de una alimentación saludable es el siguiente: el melón es de naturaleza fría, de sabor dulce y contiene proteínas, fibra dietética, caroteno, pectina, azúcar y vitamina A. , vitamina B, vitamina C y fósforo, sodio, potasio. La pulpa de melón Hami es buena para la diuresis, calmar la sed, aliviar la irritabilidad y prevenir el golpe de calor. Puede tratar síntomas como fiebre, insolación, sed, infección del tracto urinario, dolor de boca y nariz, etc. Tiene el efecto de enfriar y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed. Es una dieta saludable para prevenir los golpes de calor en verano.
El sentido común alimentario señala que comer melón puede favorecer significativamente la función hematopoyética del organismo y puede utilizarse como tratamiento dietético para la anemia. Si te sientes cansado, inquieto o tienes mal aliento con frecuencia, comer melón puede mejorarlo.
Basándose en los conocimientos sobre prevención de enfermedades, la investigación médica moderna ha descubierto que los tallos de las flores del melón y otros melones contienen toxinas amargas, que tienen un efecto emético y pueden estimular la mucosa gástrica para provocar vómitos. por vía oral con moderación para tratar la intoxicación alimentaria y no será absorbido por el tracto gastrointestinal. Se absorbe por el tracto y, por lo tanto, es un buen emético.
Los consejos de salud de la medicina tradicional china creen que los melones y las frutas son de naturaleza fría y también pueden curar el hambre, facilitar las deposiciones, reponer el qi, limpiar los pulmones y aliviar la tos. Son adecuados para pacientes con enfermedades renales. Enfermedades estomacales, tos y asma, anemia y estreñimiento habitual. Entonces, ¿las mujeres embarazadas pueden comer melón durante el parto? Las precauciones dietéticas maternas nos dicen que aunque el melón es rico en nutrientes y las vitaminas y oligoelementos que contiene también son necesarios para el cuerpo de la madre, el melón es una fruta fría y la madre se siente débil durante el parto, especialmente aquellas con una constitución fría. . Lo mejor es no comer melón. Si mamá no tiene frío, puede comer un poco, pero lo mejor es comer lo menos posible. El melón puede ayudar a mejorar el estreñimiento, pero un consumo inadecuado puede provocar diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de comer frutas durante el confinamiento?
Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el encierro puede complementar las vitaminas y algunos oligoelementos para prevenir la deficiencia de vitaminas. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la lactancia, ayudando así a las madres a nutrir a sus bebés.
Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen tabúes especiales sobre el consumo de frutas después del parto, pero todo tiene un cierto grado y debe hacerse con moderación. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto.
Podrás comer frutas durante el confinamiento, siempre que comprendas las cuatro características de las frutas y elijas según tu propia constitución.