Qué comer en verano y cómo cocinar en verano
¿Qué comer en verano?
1. Melón amargo
El melón amargo puede eliminar el fuego del corazón y contiene un alto contenido de vitamina C. También contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, caroteno, vitamina B, etc. . Tiene las funciones de eliminar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. Además, el melón amargo también puede mejorar la autoinmunidad.
2. Sydney
La pera de Sydney tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Nutre el yin e hidrata los pulmones. Es un buen producto para eliminar el fuego. La pera se puede convertir en agua de pera con azúcar de roca, exprimirla en jugo de pera, pelarla y comerla inmediatamente. También es fácil de operar para los trabajadores de oficina. Además, debido a que las peras están frías, las mujeres con el bazo y el estómago débiles y con el período menstrual deben comer menos o nada.
3. Corazón de semilla de loto
El corazón de semilla de loto tiene los efectos de eliminar el calor, astringir la esencia, detener el sangrado y calmar la sed. Puede limpiar el corazón y purgar el fuego, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas. También se puede utilizar para tratar el estreñimiento con ponche de semillas de loto.
4. Sandía
El calor en verano es insoportable. La sandía contiene mucha agua. Comer unas cuantas sandías no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el aburrimiento y calmar la sed, sino que también puede ser un diurético y ayudar a la digestión.
Cómo regular el corazón en verano
Cuando tengas síntomas de ardor de corazón, puedes comer unas judías mungo para regularlo. Los frijoles mungos son un alimento frío que puede ayudar a las personas a eliminar la ansiedad y el calor, y además tienen un muy buen efecto desintoxicante. Por lo general, puedes preparar sopa o gachas y hacer pastel de frijol mungo para comer, pero se recomienda que si sueles comer frijol mungo, no lo tomes con la medicina china.
Además, puedes comer algunas peras para aliviar el calor interno. Las peras también son un alimento frío, que tiene excelentes efectos para aliviar la irritabilidad y calmar la sed, eliminar el calor e hidratar los pulmones. Es muy adecuado para personas con boca seca, malestar, sed, orina amarilla y heces secas.
Síntomas de fuego cardíaco excesivo en verano
1 Insomnio y palpitaciones
El corazón está trabajando constantemente cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no se puede eliminar. , el sueño no será posible será estable.
2 Acné en la frente
La frente es la zona regida por el corazón. Cuando el corazón está lleno de fuego, este territorio también hervirá y aparecerán muchos acné uno tras otro.
3 Úlceras en la lengua
La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón, por lo que las úlceras en la lengua generalmente se consideran fuego interno o veneno del fuego del corazón.
4 Opresión u hormigueo en el pecho
La estasis sanguínea también es una toxina en el corazón, como un atasco en la autopista. Los leves pueden provocar opresión en el pecho, mientras que los graves pueden provocar un hormigueo.
5 Punta roja de la lengua
La medicina tradicional china cree que la lengua está inspirada en el corazón, y el corazón gobierna al dios de la sangre y es el funcionario del rey. La medicina china considera que la punta roja de la lengua es un corazón fuerte. Identificar el fuego del corazón es una parte importante de la medicina tradicional china.
Cosas a tener en cuenta cuando el fuego del corazón es fuerte en verano.
1. No comer alimentos picantes y calientes, como chile, pimienta, ajo, etc. Estos alimentos están calientes, lo que fácilmente puede añadir más leña al fuego, agravar los síntomas del incendio y no favorecen la recuperación de la enfermedad.
2. Además, se recomienda no ingerir demasiados alimentos grasosos y pegajosos, como carnes grasas, frituras o arroz glutinoso, tortas de arroz y otros alimentos que contribuyan a la humedad y el calor.
En tercer lugar, es mejor no comer demasiados alimentos con alto contenido de azúcar, porque esto provocará que el calor se acumule en el cuerpo, lo que no favorece el fuego en el cuerpo.