¿Cuáles son los beneficios de comer puerros?
Los puerros contienen ingredientes especiales como aceites esenciales volátiles y sulfuros, que pueden emitir un olor acre único, ayudar a calmar el hígado y aliviar la depresión, aumentar el apetito y mejorar la función digestiva;
2. Elimina la estasis sanguínea y activa la circulación sanguínea.
Los puerros tienen los efectos de eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y desintoxicar. Pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir y tratar la enfermedad coronaria. , anemia y arteriosclerosis.
3. Afloja los intestinos y alivia el estreñimiento
Los puerros son ricos en vitaminas y fibra cruda, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, tratar el estreñimiento y prevenir el cáncer intestinal.
4. Esterilización y antiinflamación
Los puerros contienen sulfuro, que tiene efectos esterilizantes y antiinflamatorios, y tiene efectos inhibidores sobre Pseudomonas aeruginosa, disentería, fiebre tifoidea, Escherichia coli, y Staphylococcus aureus.
5. Cuidado de la piel y mejora de la vista
Las cebolletas son ricas en vitamina A, que no solo puede embellecer el cuidado de la piel, mejorar la vista e hidratar los pulmones, sino que también reduce la posibilidad de contraer enfermedades. resfriados, resfriados y otras enfermedades.
6. Reducir los lípidos en sangre
Los puerros tienen el efecto de eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar. No solo pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre, sino también prevenir y tratar enfermedades coronarias, anemia. arteriosclerosis, etcétera. , para que también puedas comer más puerros.
7. Nutre el corazón y fortalece el yang
Los antiguos llamaban al puerro “hierba afrodisíaca”, que puede prevenir y tratar enfermedades como impotencia, poliuria, lumbalgia, piernas débiles y otra deficiencia de qi renal.
8. Belleza y cuidado de la piel
Los puerros son ricos en vitamina A. Comer puerros no sólo puede embellecer y desempeñar un papel en la belleza, sino también prevenir resfriados, resfriados y otras enfermedades.