¿Puedo comer bolas de arroz glutinoso durante el confinamiento?

El confinamiento es una antigua tradición china diseñada para ayudar a las nuevas madres a recuperar fuerzas tras el parto. La dieta es una prioridad absoluta durante este período y muchos alimentos se consideran tabú. Entonces, ¿se encuentran entre ellas las bolas de arroz glutinoso?

Características del alto contenido de azúcar y aceite

Aunque las bolas de arroz glutinoso son deliciosas, tienen un alto contenido de azúcar y aceite y pueden no ser adecuadas para todas las nuevas madres. El exceso de azúcar y aceite no sólo es difícil de digerir, sino que también puede causar molestias a pacientes con determinadas enfermedades, como diabetes, enfermedades renales, etc.

No apto para el desayuno.

Los expertos en nutrición nos recuerdan que aunque las empanadillas están deliciosas, no son un desayuno ideal. Debido a que la función gastrointestinal es más débil durante el desayuno, comer bolas de masa ricas en calorías, azúcar y aceite en este momento puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Las nuevas madres deben tener cuidado con la cesárea.

Para las madres primerizas que han tenido una cesárea, se recomienda evitar comer bolas de arroz glutinoso durante un mes después de la cirugía. Durante este período, hay relativamente poca actividad. Las bolas de arroz glutinoso pueden causar hinchazón y los gases producidos por los alimentos con alto contenido de azúcar también pueden tener un cierto impacto en la recuperación posparto.

Mastica lentamente para que quede más delicioso.

Al comer bolas de arroz glutinoso, también debes tener cuidado de no apresurarte a tragar comida caliente ni atiborrarte. Masticar lenta y cuidadosamente no solo puede proteger la mucosa oral y esofágica, sino que también hace que las bolas de masa sean más deliciosas.

Es mejor elegir ingredientes estimulantes de la lactancia.

Hay muchas cosas que necesitan especial atención durante el confinamiento. Intenta evitar estar mucho tiempo sentado y las comidas picantes, y elige algunos ingredientes que tengan efecto lactancia, como manitas de cerdo guisadas con soja, sopa de carpa cruciana, etc. Esto no sólo ayudará a que la nueva madre recupere fuerzas, sino que también garantizará que el bebé tenga raciones de comida adecuadas.