Los beneficios de beber té de diente de león.
Los beneficios de beber té de diente de león El diente de león es un té común que contiene una gran cantidad de nutrientes y puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano. Déjame responder la pregunta sobre la eficacia de beber té de diente de león. ¡Espero que podáis entenderlo juntos!
Los beneficios de beber té de diente de león son 1
Contenido nutricional del té de diente de león
Es seguro (y saludable) comer el diente de león entero. Los tallos o floretes se pueden comer crudos, hervidos o en infusión en té de diente de león. Una taza de té de diente de león contiene:
25 calorías
42 mg de sodio
218 mg de potasio
5 gramos de carbohidratos
7% de fibra dietética
El contenido de vitamina K es del 53,5%
111% de vitamina A.
32% vitamina c.
5% Vitamina B6
10% Calcio
9% Hierro
5% Magnesio
Té de diente de león El efecto de proteger los huesos.
El calcio es el mineral más abundante en el organismo, y el diente de león contiene el 10% del requerimiento diario. El calcio se almacena en la estructura de los huesos y los dientes. Utilizado en neurotransmisión, coagulación sanguínea, secreción hormonal y contracción muscular.
Puedes evitar fácilmente las caries, la tensión muscular, la presión arterial alta y la deficiencia de calcio bebiendo té de diente de león o comiendo vegetales verdes.
Alto contenido en vitamina K
La vitamina K es una vitamina liposoluble esencial que juega un papel importante en la salud de los huesos y el corazón. ¿Puedes creer que los dientes de león contienen más del 500% de tu valor diario? Esto hace que el diente de león sea excelente para prevenir la deficiencia de vitamina K. La vitamina K es la principal vitamina para la mineralización ósea y la coagulación de la sangre; de hecho, ¡la vitamina K forma más huesos que el calcio! Ayuda a mantener la función cerebral y el metabolismo saludable.
Cada vez hay más evidencia de que la vitamina K puede mejorar la salud ósea y reducir el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres posmenopáusicas con riesgo de osteoporosis. La vitamina K también ayuda con el sangrado menstrual debido a su capacidad de coagulación de la sangre. Recientemente, también ha llamado la atención por sus propiedades anticancerígenas. Se ha demostrado que la vitamina K es un tratamiento natural eficaz contra el cáncer, que incluye la reducción del riesgo de cáncer de próstata, colon, estómago, nariz y boca. En 2014 se realizó un estudio publicado en el Journal of Nutrition que incluyó a más de 7.000 participantes. Descubrieron que la vitamina K reducía significativamente el riesgo de cáncer y muerte por enfermedades cardiovasculares.
Limpia el Hígado
La función de nuestro hígado es producir bilis, que ayuda a las enzimas del cuerpo a descomponer la grasa en ácidos grasos, y a filtrar y desintoxicar nuestra sangre. El hígado también tiene la asombrosa capacidad de descomponer y almacenar aminoácidos, sintetizar y metabolizar grasas y colesterol, almacenar glucosa y regular las funciones internas. Las vitaminas y nutrientes del diente de león ayudan a limpiar el hígado y mantener su funcionamiento normal.
El diente de león ayuda a nuestro sistema digestivo manteniendo un adecuado flujo de bilis. El té o los tallos de diente de león también son una gran fuente de vitamina C, que ayuda a absorber minerales, reducir la inflamación y prevenir el desarrollo de enfermedades.
Combate la Diabetes
El té y jugo de diente de león ayudan a las personas con diabetes estimulando el páncreas para que produzca insulina y reduzca los niveles de azúcar en sangre. La diabetes puede ocurrir si nuestro páncreas no produce la cantidad adecuada de insulina o si nuestras células no procesan la insulina adecuadamente. Debido a que la glucosa se utiliza incorrectamente, puede acumularse en la sangre, provocando hiperglucemia o niveles elevados de azúcar en sangre.
Para combatir la diabetes de forma natural, el té de diente de león también puede ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de azúcar almacenado en el cuerpo, ya que es un diurético.
Combate las infecciones de la piel
¡La sustancia blanca lechosa que se forma en tus dedos cuando arrancas el tallo de un diente de león es realmente buena para tu piel! La savia de los tallos del diente de león es muy alcalina y tiene propiedades bactericidas, insecticidas y bactericidas.
También puedes utilizar la savia para aliviar el picor o la irritación provocada por eccemas, tiña, psoriasis y otras infecciones de la piel.
Alto contenido en antioxidantes
Otro beneficio importante del diente de león es su alta capacidad antioxidante. Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir ciertos tipos de daño celular, especialmente el daño causado por la oxidación. El cuerpo utiliza antioxidantes para combatir el daño de los radicales libres, que son muy peligrosos para los tejidos del cuerpo y se han relacionado con el cáncer y el envejecimiento prematuro. Afortunadamente, beber té de diente de león ayuda al cuerpo a evitar el daño de los radicales libres a las células.
De hecho, un estudio de 2011 realizado por el Departamento de Química y Bioquímica de la Universidad de Windsor en Canadá encontró que el extracto de raíz de diente de león puede matar eficazmente diferentes tipos de cáncer debido a sus capacidades antirradicales libres.
Rico en Fibra
El té de diente de león y los vegetales verdes son alimentos ricos en fibra, lo que los convierte en ayudas útiles para la digestión y la salud intestinal. La fibra es responsable de mover los alimentos rápidamente a través del tracto digestivo, ayudando a que funcione de manera óptima. La fibra agrega volumen a las heces al extraer líquido del cuerpo.
Una dieta rica en fibra también puede reducir el riesgo de obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes; la fibra tiene la capacidad de reducir el riesgo de ciertos cánceres y ayudar con la diverticulosis y prevenir enfermedades cardíacas y el síndrome del intestino irritable; , enfermedades renales y enfermedades cardíacas. Algunas investigaciones sugieren que las mujeres con síndrome premenstrual o menopausia pueden encontrar alivio de los síntomas con una dieta rica en fibra.
Buena fuente de vitamina A
La vitamina A juega un papel importante en el mantenimiento de una visión saludable, la función nerviosa y una piel sana. La vitamina A es un antioxidante, por lo que tiene la capacidad de reducir la inflamación al combatir el daño de los radicales libres. Sólo una taza de vino verde de diente de león contiene más del 100% del valor diario de vitamina A, por lo que sólo una taza de té de diente de león puede combatir el envejecimiento prematuro, las infecciones respiratorias y la discapacidad visual.
La vitamina A también proporciona apoyo inmunológico, promueve una piel sana y ayuda a prevenir el cáncer. Es muy importante que las mujeres embarazadas ingieran suficiente vitamina A, especialmente en el tercer trimestre. Una mujer embarazada puede incluso sufrir ceguera nocturna si su ingesta de vitamina A es insuficiente.
Actúa como diurético
La raíz de diente de león tiene un efecto diurético natural, permitiendo que tu hígado elimine toxinas más rápido. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, equilibrar los niveles de azúcar en sangre, aliviar la acidez de estómago y aliviar los problemas digestivos.
Porque el diente de león ayuda a reducir el ácido úrico, estimula la producción de orina y ayuda a combatir infecciones bacterianas en el tracto digestivo y los órganos reproductivos.
Previene las infecciones del tracto urinario
El té de diente de león puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario, así como enfermedades de la vejiga, problemas renales e incluso quistes genitales. Uvaursi es otro medicamento extraído de las raíces y hojas del diente de león, y su combinación especial ayuda a reducir la cantidad de infecciones urinarias en las mujeres. En esta combinación, se usa uvaursi porque mata las bacterias y diente de león porque aumenta el flujo de orina y combate las infecciones.
Beneficios de beber té de diente de león 2 ¿Quién no es apto para beber té de diente de león?
Personas con constitución fría
Aquellas con constitución fría no deben beber té de diente de león en vida, porque el té de diente de león en sí es una bebida fría. No coma alimentos crudos ni materias primas que lo sean demasiado. frío o demasiado frío, de lo contrario agravará el frío en el cuerpo después de beber té de diente de león, lo que tendrá efectos adversos para la salud.
Personas con bazo y estómago débiles.
Las personas con bazo y estómago débiles y deposiciones blandas frecuentes no son aptas para beber té de diente de león. Beber té de diente de león agravará los síntomas de deficiencia del bazo y del estómago y aumentará la incidencia de dolor abdominal y diarrea. Además, las personas que están postradas en cama con enfermedades crónicas durante mucho tiempo no deben beber té de diente de león, porque beber té de diente de león dañará el Yang Qi y no favorece la recuperación de la enfermedad.
Efectos secundarios del té de diente de león.
El té de diente de león tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, pero también tiene algunos efectos secundarios. Debido a que es un té saludable frío de la medicina tradicional china, las personas absorberán demasiado estado frío después de beberlo, lo que fácilmente puede provocar resfriado estomacal, deficiencia del bazo, dolor abdominal, diarrea y muchas otras reacciones adversas.
Tabúes del té de diente de león
Aunque el té de diente de león es delicioso, hay algunos tabúes que requieren un cuidado especial. No beber demasiado té de diente de león es su tabú más importante. Debido a que el té de diente de león contiene una variedad de propiedades medicinales, si la gente bebe demasiado, aumentará la carga sobre el cuerpo. Además, el té de diente de león no se puede beber durante la noche. En ese momento, los dientes de león generarán algunas sustancias que son dañinas para el cuerpo humano. Después de que la gente lo bebe, no ejercerá sus efectos adecuados sobre la salud y provocará una alta incidencia de dolor abdominal.
A través del conocimiento presentado anteriormente, todos pueden saber qué diente de león no es fácil de beber y qué efectos secundarios ocurrirán después de beberlo. Al mismo tiempo, todo el mundo conoce el tabú de beber té de diente de león. Después de beber té de diente de león, las personas pueden resaltar su eficacia y mostrarlo más tranquilamente.