¿Tu barriga crecerá si la tocas después de comer? ¿Frotar tu barriga la hará más pequeña?
¿Comer y tocar tu barriga puede hacerte más grande?
La barriga no crecerá más y más.
El estado fisiológico de una barriga grande no es más que el embarazo o la obesidad. La obesidad está relacionada con la genética, el ejercicio y la dieta. De acuerdo con la ley de conservación de la energía, tocarse el vientre no generará energía adicional, entonces, ¿cómo puede crecer cada vez más? Por favor, no pongas excusas para comer en exceso o ser perezoso y no hacer ejercicio. El Sr. "Tummy Touch" es inocente.
1. ¿Frotar tu barriga la hará más pequeña?
Frotar tu vientre con las manos no te ayudará a quemar grasa.
De hecho, frotar tu vientre con las manos consumirá algunas calorías, pero en relación al total de calorías, su proporción aún es demasiado pequeña para consumir grasa. Además, frotar el vientre puede ayudar a la peristalsis del colon (si la dirección y la frecuencia son correctas) y ayudar a la defecación. Sin embargo, para los homosexuales que defecan durante muchos días, solo puede reducir la grasa abdominal de forma intermitente. Para las personas con deposiciones normales, el efecto es insignificante.
2. Recordatorio cálido
Para adelgazar hay que consumir menos energía de la que consumes, es decir, comer menos y hacer más ejercicio. Y no hay atajos. La grasa de tu vientre es grasa visceral, que se acumula primero, pero también se consume primero. Consuma menos alimentos ricos en calorías y aumente el ejercicio aeróbico. Perder peso comienza con tu barriga.
3. Qué té tomar para adelgazar
1. Té de limoncillo con rosas
Ingredientes: 5 rosas, 3g de limoncillo seco, 1 stevia.
Elaboración: Poner todos los ingredientes en una taza, verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 5 minutos antes de beber.
Eficacia: Las rosas pueden calmar el hígado, aliviar la depresión y lubricar los intestinos, mientras que la hierba de limón puede eliminar las flatulencias y ayudar a la digestión. La combinación de ambos puede favorecer la digestión, la defecación y reducir la acumulación de grasa abdominal.
Contraindicaciones: Es adecuado para personas con estancamiento de qi hepático, heces secas y flatulencias; no es adecuado para personas propensas a sufrir diarrea por resfriados;
2. Té adelgazante Colorful Jumei
Ingredientes: 3 crisantemos de colores, 8 rosas y 2g de regaliz.
Elaboración: Ponga todos los ingredientes en una taza, vierta agua hirviendo, tápela y déjela en remojo durante unos 8 minutos antes de beber.
Eficacia: Los coloridos crisantemos y rosas tienen las funciones de regular el qi y aliviar la depresión, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los intestinos y ayudar a la digestión, mientras que el regaliz puede reponer el bazo y el qi, ayudando a mantener la función digestiva del cuerpo.
Tabú: Es adecuado para personas con estancamiento del qi del hígado y bazo y estómago débiles, especialmente aquellas con falta de sueño, las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan no deben beber alcohol;
3. Té reductor de barriga de semillas de casia
Ingredientes: 15g de semilla de casia, 5 trozos de espino seco, 5g de piel de mandarina, 2g de regaliz.
Elaboración: Poner todos los ingredientes juntos en un termo, verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante unos 10 minutos antes de beber.
Eficacia: Las semillas de casia tienen efectos laxantes, adelgazantes y hipolipemiantes. El espino, la cáscara de mandarina y el regaliz pueden regular el qi y fortalecer el bazo, eliminar la acumulación de alimentos y promover la digestión. Este té puede ayudar a la digestión y ser laxante.
Tabú: Es apto para personas con obesidad abdominal por estreñimiento prolongado, pero no para personas con dolor de estómago.
4. Té de cáscara de mandarina y lavanda
Ingredientes: 3 gramos de lavanda, 5 gramos de cáscara de mandarina, 10 pasas.
Elaboración: Poner todos los ingredientes en una taza, verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante 10 minutos antes de beber.
Eficacia: La lavanda no sólo calma la mente, sino que también fortalece el estómago y ayuda a la digestión. La cáscara de mandarina tiene el efecto de regular el qi y fortalecer el bazo, lo que puede eliminar las flatulencias. Las pasas contienen una variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos. El consumo regular tiene un buen efecto tónico sobre la neurastenia y la fatiga.
Tabúes: Indicado para personas con flatulencias, indigestiones y obesidad abdominal provocadas por trastornos endocrinos; las mujeres embarazadas no deben beberlo.
5. Té de frutos de espino
Ingredientes: 15g de espino seco, cantidad adecuada de miel.
Elaboración: Ponga el espino en una taza, vierta agua hirviendo, cubra y remoje durante 10 minutos antes de beber; filtre las hojas de té, agregue miel cuando esté tibia y beba.
Eficacia: El espino puede fortalecer el bazo y el yin, mientras que la miel puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. La combinación de ambos puede acelerar la peristalsis intestinal. Reducir la acumulación de grasa abdominal.
Tabúes: Es adecuado para personas con obesidad abdominal causada por indigestión, heces secas y estreñimiento; no es adecuado para pacientes con hiperacidez, gastritis, úlcera gástrica, gastritis por reflujo y esofagitis por reflujo.