¿Puedo comer huevos cocidos con azúcar blanca durante la lactancia?
Tenga cuidado con el consumo de azúcar durante la lactancia. Si ingiere azúcar durante la lactancia, deberá blanquearla con agua hirviendo antes de beberla. No bebas antes de acostarte.
Razones para tener cuidado con el consumo de azúcar durante la lactancia
El azúcar blanco es un carbohidrato rico en calorías. Su ingesta excesiva puede provocar obesidad, arteriosclerosis, hipertensión, diabetes y caries dental. Comer demasiada azúcar afectará el consumo de grasa en el cuerpo y provocará la acumulación de grasa; comer demasiada azúcar también afectará el metabolismo del calcio. Comer demasiada azúcar hará que las personas se sientan llenas y tengan poco apetito, lo que afectará la ingesta de alimentos y conducir a diversas falta de nutrientes.
La dieta alta en azúcar a largo plazo del bebé afecta directamente al crecimiento y desarrollo de los huesos, provocando raquitismo. Las mujeres que amamantan, ya sean adultas o niños, deben limitar o reducir su consumo de azúcar. La ingesta excesiva de azúcar aumentará la carga sobre el páncreas, provocando burbujas en las heces del bebé, lo que no es bueno para el bebé ni para la madre, y puede aumentar de peso fácilmente. También afectará la lactancia del bebé y el consumo de otros alimentos nutritivos. Los bebés también preferirán los dulces en el futuro, lo que no es bueno para sus dientes.
La forma correcta de ingerir azúcar durante la lactancia
Las madres lactantes deben llevar una dieta equilibrada y no tener un eclipse parcial. No coma demasiada sacarosa; no coma mucha azúcar con el estómago vacío, lo que hará que el azúcar en la sangre aumente repentinamente, destruyendo el equilibrio ácido-base del cuerpo y el equilibrio de varios microorganismos beneficiosos en el cuerpo, que no es bueno para la salud de las madres y los bebés, por lo que las madres que amamantan deben prestar atención a la cantidad adecuada y no codiciar demasiado;
La eficacia y el papel del azúcar blanco
En opinión de todos, el azúcar es sólo un condimento en la vida diaria. De hecho, el azúcar no sólo es comestible, sino que también tiene valor medicinal. Echemos un vistazo a las funciones y funciones del azúcar.
El azúcar blanco es de sabor dulce, de naturaleza neutra y regresa a los meridianos del bazo y los pulmones. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, aliviar la tos, armonizar el cuerpo, nutrir los pulmones, calmar el hígado, nutrir el yin, condimentar, eliminar el mal aliento, curar llagas, desintoxicar el alcohol y desintoxicar el alcohol. El consumo moderado de azúcar blanco puede mejorar la absorción de calcio, proporcionar energía, mantener las funciones normales del corazón y del sistema nervioso, además de proteger el hígado y desintoxicarlo. La investigación médica moderna ha descubierto que el azúcar también puede cambiar la velocidad de curación de las heridas y promover el crecimiento de las células de los tejidos.
El azúcar tiene un gran efecto en el cuerpo humano, pero no es recomendable ingerir demasiada azúcar, de lo contrario hará que el nivel de azúcar en sangre del cuerpo aumente. Especialmente las personas con diabetes u obesidad no deben consumir azúcar blanca.
Tabúes sobre el consumo de azúcar blanco
Todos conocemos la eficacia y funciones del azúcar blanco, pero ¿sabías que existen algunos tabúes sobre el consumo de azúcar blanco, y normalmente los violamos fácilmente? tabúes. Por ejemplo, el azúcar blanco no se puede comer crudo, y cuando cocinamos algunos platos no se puede añadir azúcar blanco. ¿Qué? Todavía no sé qué tabú cometí. Entonces date prisa y sigue al editor para descubrirlo.
1. Evite comer azúcar sin refinar. El azúcar blanco suele estar parasitado por ácaros, y comer azúcar blanco sin refinar puede provocar fácilmente la enfermedad de los ácaros. Los ácaros son insectos pequeños y peludos que son invisibles a simple vista. Los ácaros se multiplican rápidamente en el azúcar. Si los ácaros ingresan al tracto gastrointestinal, pueden causar dolor abdominal, diarrea y úlceras. Si ingresa a los pulmones, puede causar hemoptisis y asma. Si ingresa a la uretra, puede causar inflamación del tracto urinario. Por lo tanto, el azúcar no se puede comer crudo y se debe calentar antes de comerlo (normalmente a unos 70°C durante 3 minutos). Por supuesto, la temperatura alta es mejor. Por lo tanto, nosotros, especialmente los bebés, los niños pequeños y los ancianos, no debemos mojar nuestros alimentos en azúcar sin refinar. La forma correcta de comerlo es calentarlo a temperatura alta durante 3 a 5 minutos antes de comerlo.
2. Si usa azúcar blanca para hacer bizcocho o pastel Qifeng, es mejor usar partículas finas, porque el azúcar con partículas grandes no se puede disolver debido al alto contenido de azúcar o al corto tiempo de agitación. Si todavía quedan partículas de azúcar blanca en el pastel terminado, la calidad del pastel se reducirá. Si las condiciones lo permiten, es mejor utilizar azúcar fina.
3. El azúcar no es apto para hervir con huevos. A muchos de nosotros nos gusta espolvorear un poco de azúcar cuando preparamos huevos revueltos con tomates, o tenemos la costumbre de comer huevos escalfados en agua azucarada en muchos lugares, pero esto en realidad está mal. De hecho, cocinar huevos en azúcar hace que los aminoácidos de la proteína del huevo formen conjugados de fructosil-lisina. Esta sustancia no es fácilmente absorbida por el cuerpo humano y puede tener efectos adversos para la salud. Por lo tanto, no agregue azúcar a ciegas.