Cuidados del bebé en verano: Recetas para quitar el calor y reducir el calor interno

Hace calor en verano y los bebés son propensos a enfadarse. ¿Qué debo hacer? De hecho, ¡la forma más sencilla y eficaz es darle a su bebé más agua hervida! Al mismo tiempo, no olvide asegurarse de que la ingesta de verduras y frutas de sus hijos alcance el estándar, especialmente las verduras de color verde oscuro, y deben consumirse con moderación todos los días. Además,.

Bebe más agua

La forma más sencilla y eficaz de eliminar el calor y reducir el fuego es beber más agua hervida. Cuando la temperatura es alta en verano, los bebés tienden a sudar con facilidad. Beber mucha agua puede rehidratarte y bajar la temperatura corporal.

Come más verduras de color verde oscuro.

Las verduras de color verde oscuro son ricas en vitaminas y minerales, que pueden ayudar a los bebés a eliminar el calor y reducir el calor interno. Melón de invierno, sandía, melón, melón, melón, pepino, lufa, melón amargo, etc. Todas son buenas opciones.

Té de hierbas chino

Los tés de hierbas chinos como el té de flor de plata, el té de hojas de bambú y el té de raíz de caña tienen el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. Los gránulos de Xiaju, las hojas de loto, la perilla, las castañas de agua y otras medicinas o decocciones chinas patentadas no sólo pueden eliminar el calor y reducir el fuego, sino también fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

Coma menos refrigerios

Controle la ingesta de refrigerios de su hijo. Trate de comprar la menor cantidad posible de refrigerios para su bebé, como alimentos fritos, estofados y otros que fácilmente pueden causar “calor”. ”. Puede darles a sus hijos un poco de sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria o gachas de frijol mungo, y darles a sus hijos mayores algunas bebidas frías, como helado y helado, para mantenerlos frescos en verano.

Bebidas caseras para eliminar el calor

Como madre inteligente, también puedes preparar algunas bebidas para eliminar el calor para tu bebé. Por ejemplo, para la bebida de melón amargo, solo necesitas tomar una cantidad adecuada de melón amargo, manzana, naranja y jugo, y luego agregar un poco de miel al gusto. La bebida de cebada y melón de invierno y la sopa de ciruela negra también son buenas opciones, y el método de preparación es igualmente sencillo.