¿Masticar realmente ayuda a prevenir las caries? Dentista promueve "Cuatro reglas para amar los dientes"

El 20 de marzo, "Día Mundial de la Salud Bucal", el Dr. Huang Yaohui, presidente de la Asociación de Cuidado Bucal de Taiwán, promovió los cuatro principios de "revisar, cepillar, pinchar, y masticar" a las personas que aman los dientes. El principio general exige revisiones periódicas, cepillado, uso de hilo dental y mascar chicle sin azúcar para prevenir las caries. Es decir, masticar ayuda a segregar saliva, neutralizar la acidez, limpiar y esterilizar, etc. Los estudios han confirmado que masticar chicle sin azúcar correctamente puede ayudar a reducir el riesgo de caries.

Día Mundial de la Salud Bucodental Salud bucal, todos nos unimos

En 2020, el Día Mundial de la Salud Bucodental dirá "¡ah"! Salud Bucal (Di Ahh: Unidos por la Salud Bucal)" es el tema, posicionando el cuidado de la salud bucal como un movimiento nacional. Huang Yaohui dijo que se estima que hasta el 34% de la población mundial sufre de caries dental permanente no tratada, y El 8% de los niños padece caries dental no tratada en dientes primarios que representa tres de las diez principales cargas de morbilidad en todo el mundo, con graves consecuencias para las familias y la sociedad

La salud bucal incide en el riesgo de retraso mental y enfermedades cardíacas

En vista de la importancia de la salud bucal, los estudios han encontrado que la salud bucal afecta la salud sistémica y está relacionada con enfermedades como diabetes, infarto de miocardio y demencia “si tienes mala dentadura, mala capacidad de masticación y. desnutrición, puede causar las enfermedades anteriores. Sin embargo, Wong enfatiza que la saliva y la masticación juegan un papel importante en la salud general y ayudan a reducir el riesgo de enfermedades.

Lectura recomendada: ¡Súper práctica! Da ejemplos del orden de la dentición en los bebés; cinco puntos clave del cuidado dental

La masticación y la función supercrítica de la saliva tienen estos.

Huang Yaohui explicó que masticar no sólo afecta a la digestión y la deglución, sino que también ayuda a reducir el estrés psicológico y a activar la memoria y áreas de enfoque del cerebro. El estudio encontró que la probabilidad de demencia en pacientes con enfermedad periodontal fue de 1,65.438 0,7 veces, mientras que la probabilidad de demencia en pacientes con enfermedad periodontal fue de 1,69 veces, lo que muestra una relación bidireccional.

La masticación es más eficaz para la secreción de saliva. No solo ayuda a comer y hablar, sino que también tiene funciones protectoras como limpieza y esterilización, neutralización de ácidos y álcalis y reparación de tejidos, y aumenta la eliminación de alimentos y. azúcar, lo que es más importante, masticar * * * La saliva secretada es rica en minerales, lo que puede aumentar la remineralización de los dientes y reducir el riesgo de caries. Por tanto, el envejecimiento, la menopausia o la medicación de algunas personas reducirán la secreción de saliva, lo que también afectará a la salud bucal.

Investigación británica: el chicle sin azúcar ayuda a prevenir las caries y promueve medidas auxiliares

Según un estudio de 2019 09 del King's College London), se encontró un análisis exhaustivo de 360 ​​literatura relevante que mascar chicle sin azúcar Masticar chicle puede reducir la incidencia de caries dental 28, y masticar chicle sin azúcar se recomienda como método "complementario" del cuidado preventivo bucal general.

Huang Yaohui explicó que masticar chicle puede aumentar la secreción de saliva de 10 a 12 veces y extender el tiempo de secreción de saliva, mientras que la adición de sustitutos del azúcar como el xilitol puede ayudar a inhibir las bacterias y se ha descubierto que ayuda a reducir la cantidad de dientes. Caries, caries, eliminación de manchas de cuerpos extraños. Sin embargo, los médicos recuerdan que el chicle sin azúcar es un "auxiliar" cuando no es posible cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas. Mastique lo antes posible después de las comidas, no más de 20 minutos seguidos, unas 3 o 4 veces, para evitar el desgaste de los dientes.

Lectura recomendada: La placa dental provoca la enfermedad periodontal. ¿Por qué no puedo cepillarme los dientes según las tres comidas? Limpiar los huecos es clave.

Los cuatro principios del cuidado de los dientes son “revisar, cepillarse, usar y masticar”

Cómo promover la salud bucal, Huang Yaohui propuso los cuatro principios del cuidado de los dientes: “revisar , cepillar, desgastar y masticar”:

1. Examen bucal periódico. 2. Cepíllese los dientes con pasta dental con flúor por la mañana y por la noche. 3. Utilice hilo dental (varita) todos los días. 4. Coma y beba chicle sin azúcar o use enjuague bucal con flúor para proteger sus dientes.

Healthy Way Network autoriza la reimpresión de la fuente original. De hecho, masticar puede prevenir las caries. Los dentistas recomiendan encarecidamente las "Cuatro reglas para amar los dientes"