¿Qué debo hacer si uso agua fría durante el confinamiento?
Existen muchos tabúes y cosas a las que prestar atención al tocar accidentalmente agua fría después del parto. Por ejemplo, en cuanto a la alimentación, comer alimentos nutritivos. También debes vestirte apropiadamente y mantenerte abrigado. Si te enfermas durante el confinamiento, será difícil que te mejores y puede que permanezca contigo por el resto de tu vida. No se puede tocar agua fría durante el encierro, entonces, ¿qué debe hacer si accidentalmente toca agua fría durante el encierro?
¿Qué debo hacer si toco accidentalmente agua fría durante el confinamiento?
1. Si no hay síntomas de dolor o malestar, no es gran cosa, preste atención a mantener el calor y la sudoración durante el período de confinamiento, preste atención. mantenerse caliente y no resfriarse para evitar la causa raíz de la enfermedad. Solo presta atención en el futuro. Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención a tu sueño y no volver a cansarte, pero no quedarte en cama durante todo el mes.
2. Generalmente, 3 días después del parto, puedes levantarte de la cama y realizar algunas actividades ligeras. En el segundo mes conviene insistir en realizar ejercicio físico adecuado y hacer algo de gimnasia posparto o yoga, que nos puede ayudar a ponernos en forma lo antes posible. A partir del segundo día después del parto, puedes peinarte, cepillarte los dientes y enjuagarte la boca, pero procura no tocar el agua fría.
Precauciones durante el parto
En el segundo mes, la madre tendrá mucha excreción perineal. Lave el perineo con agua tibia todos los días y cambie la almohadilla perineal con frecuencia para mantener el perineo limpio y no seco. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto. Generalmente, puedes bañarte y lavarte el cabello una semana después de dar a luz, pero debes sujetar bien la bañera y no bañarte para evitar que el agua sucia del baño entre en el tracto reproductivo y provoque infecciones. Puede bañarse después de 6 semanas y la habitación debe ventilarse con frecuencia. La temperatura interior no debe ser ni demasiado alta ni demasiado alta ni demasiado baja.
Durante el período de confinamiento, las mujeres embarazadas que estén aburridas pueden leer algunos libros para padres y tratar de no jugar con los teléfonos móviles, porque los teléfonos móviles tienen radiación y son muy dañinos para los bebés y las mujeres embarazadas, por lo que la lectura es la la mejor opción. Está prohibido sentarse todo el tiempo durante el período de encierro. Esto no solo afectará su salud física, sino también a su bebé amamantado. Puedes realizar algunos ejercicios adecuados para recuperar tu cuerpo.
En la tercera semana después del parto, siempre escuchamos los consejos de los mayores: no podemos bañarnos, ni peinarnos, ni secarnos el pelo... Aunque algunas de las palabras de los mayores son infundadas, la mayoría de ellas tampoco lo son. Las madres realmente necesitan cuidar bien sus cuerpos después de dar a luz para que puedan recuperarse lo más rápido posible y proporcionar leche materna de alta calidad a sus bebés. Entonces, ¿a qué deberían prestar atención las mujeres después de dar a luz? Echemos un vistazo.
1. ¿Puedo lavarme el pelo y ducharme? Siempre que te laves el cabello y lo seques con secador o lo mantengas abrigado inmediatamente después del baño, un lavado moderado es bueno tanto para los padres como para los niños.
2. ¿Puedes apagarlo? Se recomienda que las mujeres embarazadas no salgan cuando haga mal tiempo, especialmente en invierno. Si desea utilizar aires acondicionados y ventiladores eléctricos en verano, mantenga la temperatura interior entre 26 y 28 grados y no dirija la salida de aire hacia la madre.
3. ¿No llorar durante el confinamiento? Esta afirmación tiene sentido. Las hormonas posparto caen bruscamente y la herida aún no ha cicatrizado. La lactancia materna puede verse frustrada y es posible que no sepa cómo cuidar a su recién nacido, lo que puede provocar depresión.
4. ¿Puedes añadir sal a tu dieta? No importa si comes una cantidad adecuada de sal, también puede aumentar el apetito de mamá. Sin embargo, si consume demasiada sal, fácilmente causará una carga en los riñones y un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo.
5. ¿Puedo perder peso? Después de dar a luz, las mujeres están en su punto más débil y necesitan recuperarse por completo. Al mismo tiempo, la lactancia materna frecuente y la dura crianza de los hijos durante el encierro requieren mucha energía. Por lo tanto, bajo ningún concepto debes intentar perder peso o recuperar tu figura de cualquier forma durante el confinamiento, ya que esto dañará gravemente tu organismo. Pero también debes tener cuidado de no disfrutar de demasiados tónicos ricos en grasas, azúcares y calorías durante el segundo mes, ya que esto también aumentará la carga de perder peso en el futuro.
6. ¿Puedes ver la televisión? Podrás leer y ver la televisión durante el confinamiento, pero no por mucho tiempo.
7. ¿Puedes navegar por Internet? Para las mujeres embarazadas jóvenes, las mujeres embarazadas jóvenes deben intentar reducir el tiempo y la frecuencia de navegación por Internet durante el confinamiento.
Si no hay ningún asunto urgente que deba resolverse en línea, deberían intentar mantenerse alejados de las computadoras y de la radiación electromagnética.
8. ¿Se puede limpiar la vulva? Para prevenir la infección posparto, las partes íntimas deben lavarse con frecuencia durante el parto. Mantenga la vulva limpia y reemplácela rápidamente con toallas sanitarias, toallas sanitarias y ropa interior limpias para prevenir infecciones.