Llevo un mes sentado, ¿puedo hacer ejercicio? ¿Por qué?
Normalmente los bebés no hacen ejercicio hasta el mes de edad. No te preocupes por subir de peso todo el tiempo, porque le diste a tu bebé muchos nutrientes cuando estabas embarazada. La recuperación posparto es cuando tu cuerpo te permite hacer ejercicio, no te apresures según tus propias capacidades. Hay que recordar que en un momento dado llevas diez meses comiendo grasas.
Puedes hacer algunos ejercicios tanto como sea posible, pero personalmente creo que el cuerpo es lo más importante, y todo lo relacionado con la figura corporal se basa en un buen cuerpo. Por supuesto, el físico de las personas es diferente y puedes hacer sugerencias basadas en tu propia situación, como mover los dedos de las manos, enganchar los dedos de los pies, estirar los lados izquierdo y derecho, entrenar la respiración, girar asistido, etc.;
Puede prevenir la adherencia intestinal. La cantidad de ejercicio también se puede cambiar de ejercicio simple a ejercicio de intensidad ligeramente mayor después de 42 días. Generalmente, la cantidad de ejercicio antes de la cirugía se puede reanudar después de medio año. Ir al baño debe realizarse en la cama. Si la madre se encuentra en buenas condiciones físicas, puede levantarse de la cama 24 horas después de la cesárea para ayudar a la peristalsis intestinal, reducir la distensión abdominal y prevenir la embolia de los vasos sanguíneos. Puedes levantarte de la cama y realizar las actividades adecuadas todos los días, pero como la herida no ha sanado, 2~3.