¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar vitamina E de Yangshengtang para mujeres de entre cuarenta y cincuenta años?

La vitamina E es una vitamina liposoluble, también conocida como tocoferol, y es uno de los antioxidantes más importantes. La respiración normal, el metabolismo y otros procesos del cuerpo humano producirán oxidación y el oxígeno del cuerpo se convertirá en una sustancia muy inestable: los radicales libres. Si se producen un exceso de radicales libres, destruirán las células sanas, acelerarán el proceso de envejecimiento del cuerpo e inducirán cáncer y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La vitamina E puede eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo, proteger las membranas celulares, la piel, los vasos sanguíneos, el corazón, los ojos, el hígado, los senos y reducir las posibilidades de sufrir enfermedades como la arteriosclerosis.

Un buen ayudante para retrasar el envejecimiento

El envejecimiento es el "enemigo natural" de quienes aman la belleza, y también es una ley natural irresistible para todos, siempre y cuando se quiera. Si se mantienen adecuadamente, las personas pueden mantener su juventud y belleza para alegrar un viaje de vida más largo. Los científicos creen que el envejecimiento es en realidad una enfermedad crónica y que la única forma de combatirlo es suplementando con antioxidantes. La vitamina E tiene un efecto antioxidante completo y eficaz. Puede proteger los ácidos grasos poliinsaturados de la membrana celular de los radicales libres y mantener la integridad de la membrana celular. La comunidad médica la denomina "factor citoprotector". Además, los estudios han confirmado que la vitamina E puede ralentizar el catabolismo de las proteínas en animales maduros y también es útil para reducir los daños del envejecimiento en los seres humanos. Por lo tanto, se considera que la vitamina E es capaz de retrasar fundamentalmente el envejecimiento y prevenir la aparición de algunas enfermedades degenerativas. También se la conoce como la "vitamina que te mantiene joven" en Europa y Estados Unidos.

Protege la piel y la vuelve elástica.

La vitamina E puede estabilizar la estructura proteica activa de las membranas celulares, promover el desarrollo muscular normal, mantener la elasticidad de la piel y mantener la piel y el cuerpo activos. La vitamina E ingresa a las células de la piel y puede ayudar directamente a la piel a resistir los radicales libres; y los rayos ultravioleta, la invasión de contaminantes, y evitan que la piel pierda elasticidad por algunas lesiones crónicas u ocultas hasta que envejece.

La vitamina E no puede ser sintetizada por el propio cuerpo humano y debe ingerirse a partir de alimentos externos. La vitamina E está ampliamente presente en algunos alimentos animales y vegetales, pero se destruye en gran medida durante el procesamiento de alimentos y el refinado de aceites comestibles. Por lo tanto, si desea obtener suficiente vitamina E, debe tomar suplementos de vitamina E adecuados.

La toxicidad de la vitamina E es muy baja, y la dosis máxima tolerada por los adultos es de 800 mg (o unidades) al día. En otras palabras, siempre que los adultos no tomen más de 800 mg de vitamina E al día (equivalente a 8 comprimidos al día), no tienen que preocuparse por los efectos secundarios y pueden tomarla con confianza. Si se consumen más de 800 mg de vitamina E al día durante mucho tiempo, existen ciertos riesgos, incluido un mayor riesgo de hemorragia cerebral.