¿Qué alimentos son mejores para los riñones? ¿Cómo deben nutrir sus riñones las personas de mediana edad?
1. Las semillas de sésamo negro son beneficiosas para los riñones. Las semillas de sésamo negro son buenas para los intestinos y los riñones. Las semillas de sésamo negro son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden nutrir el hígado y los riñones y humedecer los cinco órganos internos. Tiene buenos efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud sobre los mareos, las canas, la caída del cabello, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y el estreñimiento causado por insuficiencia hepática, renal y sanguínea. Además, las nueces, el Polygonum multiflorum, los frijoles negros y el arroz negro tienen efectos tonificantes para los riñones.
2. El riñón de oveja y el riñón de cerdo son beneficiosos para los riñones. También se llama riñón de oveja. Es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calcio, hierro y. fósforo. Es de sabor dulce y de naturaleza cálida, y tiene los efectos de nutrir la sangre, ser afrodisíaco y los riñones. El riñón de oveja puede "reponer la deficiencia, reponer la deficiencia, fortalecer el yang y beneficiar los riñones", y es principalmente adecuado para personas con deficiencia renal e impotencia. En Xinjiang, la principal forma de comerlo es asado o hervido.
3. Las ostras, las ostras son buenas para los riñones y son familiares para muchas personas. Las ostras, también conocidas como ostras en algunas zonas costeras, saben muy bien y gustan mucho a la gente. En muchos países, comer ostras se considera el mejor complemento e incluso puede mejorar la función masculina. De hecho, puede mejorar la función masculina porque contiene arginina.
4. El ñame nutre los riñones, humedece los pulmones y nutre los riñones. Es un material medicinal de primer nivel en la medicina tradicional china. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y la esencia. Las personas con deficiencia renal deben tomarlo durante un tiempo prolongado.
5. Los camarones y el pepino de mar son mejores para los riñones, ya que los nutren y reponen el qi. Cualquier persona con insuficiencia de yang de riñón, como dolor en la cintura y pies blandos, impotencia e infertilidad, puede tomarlo. El pepino de mar puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, y es un buen afrodisíaco. Indicado para personas con deficiencia renal.
6.. Wolfberry nutre los riñones y es de naturaleza cálida y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, mejorar la vista y fortalecer los músculos, aliviar el dolor de espalda y prolongar la vida. Especialmente indicado para hombres de mediana edad con deficiencia renal.
7. Las personas de mediana edad deben comer médula ósea de res para nutrir los riñones. Los hombres de mediana edad pueden comer un poco de médula ósea de res de manera adecuada en sus vidas, porque la médula ósea de res tiene la función de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. Para los hombres con deficiencia renal, este es un producto poco común que tonifica los riñones. Los hombres que comen regularmente médula ósea de res "fortalecerán" gradualmente sus riñones.
8. Las personas de mediana edad y mayores deben hacer ejercicio para reponer sus riñones. Las personas se mueven a lo largo de su vida. Si no hay necesidad de hacer ejercicio, es un día para Dios. Tengas riñones o no, necesitas ejercicio. Después de los 40 años, es necesario prestar atención a los patrones de ejercicio y nutrir los riñones.