¿Cuáles son algunos métodos de salud para mejorar la función cardíaca?

Si tiene un problema cardíaco, debe ir al hospital para que lo examinen y reciban tratamiento según las indicaciones de su médico. Si se trata simplemente de una simple función cardíaca débil (o del período de mantenimiento y secuelas de diversas enfermedades cardíacas), me gustaría hacer algunas sugerencias. Esta también es mi experiencia personal:

1. , autorregularse y comunicarse con familiares y amigos. Tener muchas y placenteras interacciones;

2. Dormir lo suficiente, tomar una siesta de 15 a 45 minutos al mediodía y acostarse antes de las 10 p.m. que es muy nutritivo;

3. Coma más alimentos negros y rojos;

4. Las personas que son quisquillosas con la comida o que no inician un negocio generalmente pueden tomar algo de vc, vb compuesto. y cinco. Las personas mayores deben tomar un aceite de pescado de aguas profundas por la mañana y una lecitina por la noche;

5. Haga ejercicio mediante caminatas rápidas, yoga, qigong y otros métodos. , no menos de cuatro veces por semana, 40 minutos cada vez, cara enrojecida, sudoración ligera, pulso 120/min.

6. También puedes ver vídeos de balineses en Internet y masajear puntos de acupuntura relevantes.