¿Cuáles son los beneficios de comer repollo y melón de invierno?
1. Potenciar la resistencia
La col china potencia la resistencia del organismo, previene los resfriados y elimina la fatiga.
2. Sacia la sed y la diuresis.
La col china seca es dulce, ligera y baja en calorías. Contiene betacaroteno, hierro y magnesio, ingredientes necesarios para mejorar la absorción del calcio. Además, el potasio de la col china puede excretar sal y tener un efecto diurético.
3. Tongliwei
La col guisada ayuda a la digestión, por lo que es más adecuada para pacientes con problemas y/o enfermedades gastrointestinales.
Promueve la digestión
El repollo puede promover el peristaltismo de la pared intestinal, ayudar a la digestión, prevenir las heces secas, mantener las heces suaves y prevenir la silicosis (una enfermedad causada por la inhalación prolongada de polvo de sílice en del tracto respiratorio) Enfermedades que causan fibrosis pulmonar generalizada, con dificultad para respirar como síntoma principal), cáncer de mama, cáncer de intestino y otras enfermedades.
Eficacia y funciones del melón de invierno;
1. Perder peso y reducir los lípidos en sangre.
El contenido de fibra dietética del melón de invierno llega al 0,7%. que puede mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir el colesterol, puede reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El melón de invierno contiene ácido propanodioico, que juega un muy buen papel en el control de la conversión de azúcar en grasa, previniendo la acumulación de grasa, previniendo la hipertensión arterial y perdiendo peso.
2. Proteger los riñones
Regula la función inmune, mejora los síntomas clínicos y protege la función renal. La gente tiene el efecto de una decocción de cáscara de melón de invierno, habas y agua para tratar enfermedades renales, cardíacas y edemas. La sopa de carpa y melón de invierno puede tratar la nefritis crónica.
3. Elimina el calor y reduce la flema
Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, reduciendo la hinchazón y la diuresis.
4. Anticáncer
El melón de invierno es rico en vitamina B1, que puede prevenir y tratar el cáncer, y en selenio, que tiene efectos anticancerígenos. Además, la fibra cruda del melón de invierno también puede estimular la peristalsis gastrointestinal, de modo que los carcinógenos acumulados en los intestinos puedan excretarse del cuerpo lo antes posible.
5. Hidratante y embellecedor
Las semillas de melón de invierno pueden inhibir la deposición de melanina en el cuerpo y tener un buen efecto hidratante y embellecedor.