¿Qué debo comer si tengo dolor de garganta? ¿Cuáles son los tabúes dietéticos para el dolor de garganta?
El tiempo actual es el de temperatura más baja del año. En esta estación, por un lado, debemos proteger nuestra piel en el exterior y evitar el frío de manos y pies. Por otro lado, también debemos prestar atención. Protéjase del frío para evitar enfermarse, porque el clima frío puede causar resfriados fácilmente. Respirar aire frío por la mañana puede provocar fácilmente molestias respiratorias que son un problema que muchas personas tienen en este momento. Además del tratamiento, lo más importante es prestar atención a la dieta. Entonces, ¿qué debes comer si tienes dolor de garganta? ¿Cuáles son los tabúes dietéticos para el dolor de garganta?
1. ¿Qué debes comer si tienes dolor de garganta?
1. Deberías comer más Sydney. Tiene el buen efecto de eliminar el calor e hidratar los pulmones. Si desea obtener mejores resultados, agregue Sydney guisada con almejas de Sichuan, el efecto será mejor. El método también es muy simple. Corte la parte superior de la pera de nieve, saque el corazón de la pera de Sichuan y luego presione las almejas de Sichuan. hasta formar espuma, ponerla en el fondo de la pera nieve, agregar un poco de azúcar de roca y agua, ponerla en la olla y cocinar a fuego lento, estará lista para comer después de 20 minutos.
2. Coma más kumquats. Los kumquats son muy buenos para promover el qi y aliviar la depresión, y también tienen un buen efecto para aliviar la tos y reducir la flema. Además, los kumquats también se pueden convertir en frutas confitadas. más también puede prevenir los resfriados.
3. Lo mejor es comer alimentos líquidos, como gachas blancas, que favorecen la digestión y pueden eliminar el calor y reducir el calor interno.
4. Beber té, beber té que tenga el efecto de reducir el fuego, como la madreselva, que tiene muy buen efecto sobre el viento, el calor, los resfriados, los dolores de garganta, etc.
2. ¿Cuáles son los tabúes dietéticos para el dolor de garganta?
1. No coma alimentos irritantes, como diversos alimentos picantes, estos alimentos pueden provocar fácilmente calor interno y agravar la afección.
2.No comas alimentos que provoquen fácilmente calor interno, como algunos frutos secos dulces, especialmente carne de longan, etc., y alimentos grasos, es decir, mariscos, etc., no lo son. apto para comer.