Cómo escapar del calor en verano
Siéntate y descansa, cierra los ojos y toma una siesta. Las investigaciones muestran que una de las respuestas del cuerpo al soñar despierto es bajar la temperatura corporal.
2. Come té de crisantemo, sopa de frijol mungo, sopa de ciruela agria, sandía, arroz con frijoles rojos, paletas heladas, etc.
El té de crisantemo puede enfriar el cerebro. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y tienen buenos efectos desintoxicantes. Es mejor beberlo frío. Puede prevenir el golpe de calor y el jugo de ciruela también tiene el efecto apetitoso y alivia la resaca. La sandía tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Las mujeres no deben comerla en días especiales.
3. Cortinas interiores.
Mantén las cortinas cerradas cuando no estés en casa para evitar la entrada de calor y evitar que se formen invernaderos.
4. Come comida picante
Aunque es muy difícil imaginar comer estas cosas en un día caluroso, la comida picante puede estimular los receptores de calor en la boca y mejorar la circulación sanguínea.
5. Consume comidas más pequeñas y más alimentos líquidos
Cuanto más comas en una comida, más calor metabólico producirá tu cuerpo para poder digerir los alimentos. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, lo que producirá más calor metabólico.
Datos ampliados
En comparación con pérdidas naturales y sociales masivas. Las altas temperaturas son más dañinas para el cuerpo humano. Huang Tao, médico jefe del Hospital de Acupuntura de la Academia China de Ciencias Médicas de China, dijo que si estamos expuestos a altas temperaturas durante mucho tiempo, se producirá un "consumo de qi y esencia", lo que provocará debilidad general, sed y deshidratación, que puede provocar fácilmente un golpe de calor.
Si no se trata, el organismo no puede regular su temperatura corporal. El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 grados centígrados en 10 a 15 minutos, con una tasa de mortalidad de hasta el 50%.
Enciclopedia Baidu - Resort de verano
People's Daily Online - Felicitaciones a usted hoy, comienzo del otoño. Sobreviviste al verano más caluroso en 140 años.