¿Cuáles son algunas recetas de belleza de verano?

¿Cuáles son vuestras recetas de belleza de verano? Tener una piel firme es lo que buscan todas las mujeres. Hoy en día existen muchos métodos de belleza y belleza, y la dieta es la más segura. ¿Cuáles son vuestras recetas de belleza de verano? La siguiente es la información relevante que he recopilado para su referencia.

¿Cuáles son las recetas de belleza y salud del verano? 1. Té Wuhua. Las bebidas de belleza son buenas para la piel de las mujeres:

1. Té de miel de rosas:

La rosa tiene un efecto embellecedor, especialmente para blanquear e hidratar la piel. Agregar una cantidad adecuada de miel al té de rosas y revolver uniformemente puede promover el metabolismo corporal, armonizar el hígado y el bazo, regular el bazo y el estómago y reducir el peso y la grasa.

2. Té de pera, dátil y miel:

La pera es rica en fibra dietética, que puede reducir eficazmente los niveles de colesterol y desintoxicar, nutriendo así la piel y embelleciéndola. También puede proteger eficazmente contra la radiación.

3. Té de limón:

El limón es rico en vitaminas. Beber té de limón con regularidad puede proteger las células de la piel, reparar la piel dañada, hacerla más resistente y prevenir el daño ultravioleta. Beber té de limón caliente también tiene efectos anticancerígenos.

4. Té de crisantemo:

Pero puede aliviar la fatiga ocular y prevenir la pérdida de visión. Y también puede prevenir eficazmente el calor interno o lograr el efecto de eliminar el calor interno. El acné en la piel puede ser causado por el calor interno. En este momento, use té de crisantemo para eliminar el calor y desintoxicarse.

5. Té de madreselva:

Tomar una cantidad adecuada de madreselva, lavanda, regaliz, miel, etc. , remojar en agua tibia durante unos 15 minutos y luego beberlo todos los días puede lograr el efecto antiinflamatorio y de eliminación del acné, mejorar la textura opaca de la piel del rostro y aumentar el brillo de la piel.

2. Las recetas femeninas que enriquecen la sangre y realzan la belleza en verano pueden ayudar a mantener un cutis sano y saludable.

Receta nutricional - Sopa Nutritiva de Costillas de Cerdo y Bayas de Goji

Ingredientes: 1 costilla de cerdo, 12 dátiles rojos de bayas de goji y 4 raíces de angélica.

Práctica:

Escurrir el agua, lavar la sangre y ponerla en una cazuela. Agregue baya de goji, dátiles rojos, angélica, cebollas verdes y rodajas de jengibre a las recetas de belleza y salud de verano, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y sazone con sal y esencia de pollo.

Beneficios para la salud: cuando los ingredientes anteriores se cuecen juntos en recetas saludables de verano, pueden tener efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y nutrir la piel.

Receta nutricional: jengibre confitado, azufaifa y longan.

Ingredientes: 250 g de carne de longan, 250 g de azufaifa, 250 g de miel, cantidad adecuada de jugo de jengibre.

Práctica:

Lavar la carne de longan y las azufaifas, ponerlas en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. Cuando estén maduros, añadir el jugo de jengibre y la miel, revolver uniformemente, cocinar, sacar de la olla, enfriar, embotellar y sellar. Al tomarlo, tome de 6 a 8 cápsulas de carne de longan y azufaifo tres veces al día.

Efectos para el cuidado de la salud: Fortalece el bazo y el estómago, nutre el corazón y la sangre. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo y síntomas de deficiencia de sangre como pérdida de apetito, tez amarilla y palpitaciones.

Receta nutricional - Sopa agridulce de manitas de cerdo y jengibre

Ingredientes: 1 manitas de cerdo, 1 trozo pequeño de azúcar de roca, 250g de jengibre, cantidad adecuada de vinagre dulce. Después de quitar el pelo a las manitas de cerdo, cortarlas en trozos y escaldarlas en agua hirviendo durante 5 minutos.

Ejercicio:

Raspar el jengibre, echarlo en la cazuela de barro con las manitas de cerdo y añadir vinagre. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 2 horas y sazone con azúcar de roca.

Efectos para el cuidado de la salud: tonifica el estómago y dispersa el frío, calienta la menstruación y repone la sangre. Indicado para anemia posparto, anorexia, manos y pies fríos. Las personas con sabor amargo posparto, fiebre exógena y deficiencia de yin no deben beber esta sopa.

¿Cuáles son las recetas de belleza y salud del verano? 2 Conocimientos integrales sobre la salud en verano

1. Beba té caliente

Beber bebidas frías en verano irritará el tracto gastrointestinal y no favorece la salud gastrointestinal. Por el contrario, beber té caliente puede dilatar los capilares y lograr fines de cuidado de la salud.

2. Lávese los pies con agua caliente

Mucha gente sabe que hay muchos puntos de acupuntura en los pies. Si utiliza a menudo agua fría para estimular los puntos de acupuntura en los pies, será malo para tu salud. Por el contrario, lavarse los pies con agua caliente puede aumentar la circulación sanguínea en los pies, lo cual es muy beneficioso para la salud.

3. Toma un baño caliente

Tomar un baño frío en verano hará que los capilares se contraigan y el calor del cuerpo no se pueda eliminar, por lo que sentirás más calor. Por el contrario, bañarse con agua caliente ayuda a disipar el calor corporal y es más beneficioso para la salud física.

4. Comer más melón amargo en verano.

El melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, lo que puede aliviar preocupaciones y eliminar toxinas del organismo.

La mejor forma de comer melón amargo es en ensalada fría. La cocción en frío puede conservar las vitaminas contenidas en el melón amargo. Comer melón amargo con regularidad puede mejorar la vitalidad de la corteza y hacer que la piel sea delicada y tonificada. Verter jugo o decocción de melón amargo fresco es una buena terapia dietética auxiliar para el fuego del hígado, el dolor epigástrico y la disentería por calor húmedo. El melón amargo puede disipar el calor y aliviar el calor del verano hirviendo agua o cocinando alimentos;

Precauciones para el cuidado de la salud en verano

1. Comer más alimentos ligeros y menos picantes.

2. Come más sandía, pepino, lufa, melón amargo, melón de invierno, tomates, azucenas, etc. , para despejar el calor y aliviar el calor del verano, rehidratar el jugo astringente y aumentar el apetito.

3. No esperes demasiado en una habitación con aire acondicionado en verano.

4. No consumir demasiadas bebidas frías en verano