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¿Qué bebidas están en la lista negra y afectarán el desarrollo cerebral de los niños?

Con la mejora de las condiciones de vida, cada vez más padres miman demasiado a sus hijos. Ya sean condiciones materiales o mentales, la mayoría de ellos son capaces de responder a las solicitudes, especialmente en términos de alimentación, vestido, vivienda y transporte. Mientras el niño abra la boca, los padres básicamente harán todo lo posible para satisfacerlo. A muchos niños les gusta beber bebidas. Siempre hay bebidas de colores brillantes en los lineales de los supermercados. Los niños no tienen resistencia a ellos. No podemos evitar por completo que los niños beban. Después de todo, ésta es la naturaleza de los niños. Para los niños, la infancia sin bebidas es definitivamente incompleta, pero algunas bebidas presentan ciertos riesgos para la seguridad. Me gustaría recordarles a todos los padres y amigos que las siguientes bebidas están en la lista negra. Si a sus hijos les gusta beberlas, deben controlarlas.

Se ha demostrado que estas tres bebidas incluidas en la lista negra afectan el desarrollo cerebral de los niños, así que no las bebas.

1. Bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas reciben el sobrenombre de "el agua feliz de las casas gordas" y son las preferidas por muchos adultos y niños. Pero la mayoría de las bebidas carbonatadas contienen ácido fosfórico, que puede afectar la salud ósea. La ingesta de grandes cantidades de ácido fosfórico afectará la absorción de calcio y provocará un desequilibrio calcio-fósforo. Una vez que el calcio es deficiente, será muy perjudicial para los adolescentes que se encuentran en proceso de crecimiento y desarrollo. El consumo regular de bebidas carbonatadas puede provocar mala memoria y un hipocampo más pequeño en el cerebro, lo cual es importante para el aprendizaje y la memoria.

2. Bebidas lácteas

Las bebidas lácteas se refieren a las bebidas de yogur y bacterias del ácido láctico que solemos ver en los supermercados. Debido a que tienen la palabra "leche", a menudo se consideran. bebidas saludables para muchos padres. De hecho, puedes consultar la lista de ingredientes de esta bebida. El primer lugar suele ser el agua, seguida del azúcar y diversos aditivos. Su valor nutricional no se acerca al de la leche real. El consumo frecuente de estas bebidas por parte de los niños no sólo provocará desnutrición, sino que también tendrá un impacto negativo en el desarrollo del cerebro.

3. Té con leche

Hoy en día, a muchos niños les gusta especialmente beber té con leche, porque la decoración de la tienda de té con leche es muy exquisita, el empaque del té con leche también es muy Hermoso, y las perlas, el pudín y la pasta de taro del interior también son muy deliciosos. Pero la mayoría de las tiendas de té con leche utilizan muchos productos químicos, similares a la leche. Casi no contienen leche real y, en cambio, están hechos con crema. Los ácidos grasos trans del té con leche no son fácilmente digeridos por el cuerpo y tendrán un impacto negativo en el crecimiento y desarrollo de los niños, y también tendrán un gran impacto en el cerebro.

Para promover el desarrollo cerebral de los niños y mejorar la memoria, déles tres cosas con regularidad.

(1) Leche

La leche tiene un alto valor nutricional. La proteína rica puede promover el crecimiento y el desarrollo de los niños. El fósforo juega un papel importante en la promoción del desarrollo del cerebro de los niños. solo promover el crecimiento de los niños también puede promover su desarrollo intelectual; beber un vaso de leche antes de acostarse puede ayudar a mejorar el sueño, permitir que el cerebro descanse por completo y mejorar la eficiencia del aprendizaje durante el día. Se recomienda que los niños beban un vaso de leche todos los días para cubrir sus necesidades nutricionales diarias.

(2) Pescado

El pescado es rico en DHA, que puede promover el desarrollo del cerebro y, por lo tanto, mejorar las capacidades de pensamiento y memoria del cerebro. El DHA también es un componente de la retina y puede mejorar; vista; al mismo tiempo, el pescado es rico en proteínas y calcio y tiene un contenido de grasa relativamente bajo. Se recomienda cocinar pescado para los niños una o dos veces por semana para cubrir sus necesidades nutricionales diarias.

(3) Alquenos

Además de prestar atención al equilibrio nutricional en su dieta diaria, a menudo debe complementar algunos alimentos que desarrollen el cerebro y mejoren la inteligencia. Los niños suelen comer algunos alquenos. Ayuda a reparar las células de memoria dañadas, promueve la regeneración de las células nerviosas y desarrolla más la red neuronal del cerebro. Si continúa comiendo, las capacidades de pensamiento y memoria de su hijo mejorarán significativamente.

上篇: ¿Qué alimentos están calientes y cuáles fríos? La terapia alimentaria de la medicina tradicional china concede gran importancia a los diferentes sabores y funciones de los alimentos, es decir, utiliza las ventajas del sabor de los alimentos para regular el qi, la sangre, el yin y el yang del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo, y eliminar los espíritus malignos, para lograr el propósito de guardar los secretos del yin y el yang y curar el espíritu. La naturaleza de los alimentos se refiere a las cuatro propiedades: frío, calor, tibio y fresco. Frío y frío, tibio y caliente, tienen ciertas similitudes en su función. Sólo el tamaño de los caracteres es ligeramente diferente. Además, algunos alimentos tienen una dieta equilibrada, lo que se denomina blando. Los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza fría; los alimentos que pueden aliviar o eliminar el síndrome del frío son de naturaleza cálida. En general, se cree que los alimentos fríos y frescos tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego y desintoxicar, y a menudo se utilizan para las enfermedades febriles. La mayoría de los alimentos calientes tienen la función de calentar el cuerpo, apoyar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utilizan para el síndrome del resfriado. Los platos vegetarianos tienen el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y nutrir el cuerpo. Los alimentos calientes incluyen: jengibre, cebolla y cilantro, adecuados para resfriados, fiebre, escalofríos, secreción nasal y dolores de cabeza; jengibre seco y té negro adecuados para dolores abdominales, vómitos y bebidas calientes para extremidades frías, escalofríos y reumáticos; dolor en las articulaciones Ají, vino y otros síntomas. Los alimentos sexuales incluyen: arroz, soja, semillas de sésamo negro, maní, patatas, repollo chino, repollo, zanahorias, cebollas, hongos negros, carne de cerdo al limón, huevos, carpa, carpa cruciana, locha, corvina amarilla y palometa. Además, la leche que bebemos en nuestra vida diaria también es una especie de alimento plano. Los alimentos fríos incluyen trigo sarraceno, maíz, rábano blanco, calabaza cerosa, champiñones, apio, lechuga, colza, naranjas, manzanas, etc. Los alimentos fríos incluyen: mijo, frijol mungo, algas marinas, brotes de frijol mungo, melón amargo, tomates, pepinos, plátanos, sandías, melones, etc. 1. Los alimentos alcalinos contienen más elementos metálicos como sodio, potasio, calcio y magnesio. Debe comprender que todas las frutas ácidas y los productos de soya son alimentos alcalinos en lugar de alimentos ácidos. Los alimentos alcalinos se consideran alimentos embellecedores. El tofu, la leche, el apio, las patatas, los brotes de bambú, los champiñones, las zanahorias, las algas marinas, los frijoles mungos, los plátanos, la sandía, las fresas y la mayoría de las frutas y verduras son alcalinos. La acidez y alcalinidad de los alimentos afectarán la aptitud del cuerpo y la piel. Los alimentos débilmente alcalinos identificados incluyen: tofu, guisantes, soja, frijol mungo, colza, apio, batatas, raíces de loto, cebollas, berenjenas, calabazas, pepinos, champiñones, rábanos, leche, etc. Los alimentos alcalinos incluyen espinacas, repollo, repollo, lechuga, zanahorias, brotes de bambú, patatas, algas marinas, cítricos, sandía, uvas, plátanos, fresas, mijo, caquis, café y vino. También hay algunos alimentos que se confunden con alimentos ácidos porque tienen un sabor ácido, como las verduras silvestres, los tomates, el vinagre, etc. De hecho, estas cosas son alimentos alcalinos típicos. Consuma más alimentos alcalinos. Se ha descubierto que comer alimentos más alcalinos puede mantener la sangre débilmente alcalina, reducir sustancias ácidas como el ácido láctico y la urea en la sangre y evitar que se depositen en las paredes del tubo, suavizando así los vasos sanguíneos. Por eso algunas personas llaman a los alimentos alcalinos limpiadores de la sangre y los vasos sanguíneos. El pH mencionado aquí no es la naturaleza del alimento en sí, sino la naturaleza de los elementos que permanecen en el cuerpo después de la digestión y absorción. Los elementos ácidos comunes incluyen nitrógeno, carbono, azufre, etc. Los elementos alcalinos comunes incluyen potasio, sodio, calcio, magnesio, etc. Algunos alimentos tienen un sabor muy ácido, como los tomates y las naranjas, pero todos son alimentos muy alcalinos porque el último elemento que metabolizan en el organismo es el potasio. 2. Alimentos ácidos Los alimentos ácidos se refieren a sales inorgánicas como fósforo, azufre, cloro y otros elementos que pueden formar ácidos en el cuerpo humano, acidificando los fluidos corporales. Los alimentos comunes incluyen carne, pescado, aves, huevos, maní, avellanas y nueces de cereales y frutas duras de proteínas. En concreto: carne de cerdo, ternera, pollo, yema de huevo, carpa, anguila, calamares secos, gambas, arroz, harina, pan, cebada, cerveza, espárragos, etc. Aunque tu cuerpo carece de alimentos ácidos, no puedes simplemente complementarlos, porque la ciencia médica ha demostrado que cuando comemos una gran cantidad de alimentos ácidos que contienen cloro, azufre, fósforo y otros alimentos ácidos, es extremadamente difícil que nuestra sangre mantenga un nivel débil. Es probable que se produzca un estado alcalino y acidosis. Los llamados alimentos calientes se refieren a alimentos que pueden calentar el cuerpo, como cebollas, puerros, repollo, etc. La llamada comida caliente significa que es más fácil calentar el cuerpo que la comida caliente, generalmente se refiere a algunos condimentos picantes y similares. La medicina tradicional china cree que la comida caliente es buena para la piel y, en otoño, debemos prestar más atención a proteger el Yang Qi. Por lo tanto, la dieta de otoño puede ser cálida y nutritiva. Coma más carne de res y cordero, gachas de semillas de loto, semillas de baya de goji y otros alimentos, que pueden calentar y nutrir el qi y la sangre, hidratar los órganos internos y proteger la piel. Los alimentos fríos se refieren a alimentos que pueden enfriar el cuerpo, como berenjenas, tomates, pepinos y otros alimentos. Si la naturaleza del alimento es entre suave y fría, se le llama alimento suave. Por ejemplo, el rábano blanco y los huevos son alimentos neutros. Hay muchos alimentos frescos en la vida diaria, como carne de conejo, pollo, carne de pato, huevos, algas marinas, miel, semillas de sésamo, hongos blancos, semillas de loto, azucenas, rábanos blancos, col china, apio, espinacas, brotes de bambú de invierno. plátanos, manzanas, etc. 下篇: ¿Qué interacciones interesantes ha tenido Zhou Dongyu con los fans?