¿Qué comer durante el confinamiento?

1. Si sufre de calor interno durante el parto, no tome medicamentos para eliminar el calor interno, para no afectar la calidad de la leche. No coma demasiada comida fría.

2. Puedes comer alimentos que puedan eliminar el calor y reducir el calor interno, como sopa de frijol mungo, castañas de agua, sopa de repollo, jugo de apio, jugo de raíz de loto, lechuga, arroz salvaje, lirio, etc. .

3. Detener la suplementación hipercalórica.

Té de menta y crisantemo

Ingredientes: 3 gramos de menta, 2 gramos de crisantemo.

Método: Poner la menta y el crisantemo en una taza de té, tapar y dejar reposar durante 5-10 minutos.

Eficacia: disipa el viento, elimina el calor, calma el hígado y mejora la vista.

Té de madreselva

Ingredientes: 10g de madreselva.

Método: Tomar 10g de madreselva todos los días y preparar un té para beber.

Eficacia: la madreselva es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede entrar en el meridiano del pulmón, eliminar el calor, desintoxicar y disipar el calor del viento.

Horse Hoof Sydney Candy Shop

Ingredientes: Sydney, castañas de agua, dátiles rojos, azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Lavar y cortar las peras nieves, pelar y cortar las castañas de agua, lavar y pelar los dátiles rojos y reservar.

2. Agregue agua a la olla, agregue las peras, las castañas de agua y las azufaifas y deje hervir el azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 15 a 20 minutos.

3. Quitar la espuma, enfriar un poco, filtrar la sopa y alimentar al bebé con agua azucarada.

Eficacia: La herradura es de naturaleza fresca y de sabor dulce; tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, enfriar la sangre y desintoxicar. Además, la pera Sidney que favorece la fluidez corporal e hidrata se elabora en almíbar, que es una bebida ideal para despejar el calor, favorecer la fluidez corporal y calmar la sed durante el periodo de confinamiento.