Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Las verduras que comes no se digieren completamente. ¿Se pueden comer mollejas de pollo para ayudar a la digestión? La medicina tradicional china cree que el calor es el atributo alimentario yang y el frío es yin. Sólo utilizando de manera flexible el calor y el frío de los alimentos según la persona, el tiempo y el lugar, el cuerpo humano puede equilibrar el yin y el yang en cualquier momento y evitar enfermarse. 1. Elige los alimentos según la constitución de cada persona. Las personas débiles con resfriado corporal severo y deficiencia de qi y sangre deben comer más alimentos calientes, como carne de res y cordero, cebollas, puerros, jengibre, etc., independientemente de la estación, para que el cuerpo genere calor, estimule funciones y aumente la vitalidad. y vasos sanguíneos lisos. Hoy en día, la comida que come la gente es generalmente fría o caliente, y el aire acondicionado también se usa mucho para refrescarse, por lo que ahora el 99% de la gente come comida fría o fría. Si la comida en el cuerpo es cálida, fresca y energética, no es necesario comer demasiada comida caliente. Comer demasiado provocará calor excesivo, calor interno excesivo y función excesiva. Debes elegir algunos alimentos fríos para equilibrarlo. 2. Adaptarse al cambio climático y elegir alimentos El cambio climático es, en definitiva, un cambio de temperatura. Por lo tanto, cuando la temperatura es alta, las personas deben comer más alimentos crudos y fríos para eliminar el calor; cuando la temperatura es baja, las personas deben comer alimentos calientes para mantenerse calientes; En el verano actual, hay muchos aparatos de aire acondicionado en interiores y el calor que trae la naturaleza se ha reducido considerablemente. Sin embargo, la gente todavía no está satisfecha y sigue ávida de cosas frías, por lo que el cuerpo está muy frío y húmedo. El clima es frío y fresco en invierno. Consuma más alimentos calientes para mantenerlos calientes y frescos. Sin embargo, debido al uso extensivo de calefacción y aire acondicionado en el interior, el aire es caliente y seco, por lo que la gente todavía anhela bebidas frías, sandías, plátanos, etc. Esto es completamente incorrecto. 3. Come comida estés donde estés. En cada región crecen diferentes alimentos debido a los diferentes climas y geografías. La más obvia es que las frutas de naturaleza fría, como plátanos, sandías, caña de azúcar, etc., abundan en las zonas cálidas, mientras que en las zonas cálidas crecen cebollas, cebolletas, ajos, patatas, soja y otros alimentos de naturaleza plana y cálida. zonas frías. Este es el alimento de Dios para las personas, perfectamente adaptado a sus cuerpos. Esto es: "1. Quiero recordarles a todos que la gente puede comer alimentos fuera de temporada y entre regiones durante todo el año, que son extremadamente ricos en alimentos. El propósito no es la salud de todos, sino satisfacer las necesidades del desarrollo económico. y para ganar dinero Si nuestro cuerpo quiere mantenerse sano, los alimentos que comemos siempre deben tener propiedades cálidas y refrescantes, en equilibrio con nuestra propia condición física, entorno y estación. Todos deberíamos elegir diferentes propiedades según la persona, el tiempo y la estación. Coma muchas frutas, verduras y bebidas frías por error en un clima frío, lo que enfriará continuamente los órganos del cuerpo, lo que provocará directamente que la circulación sanguínea se ralentice, la función de los órganos disminuya y la sangre envejezca prematuramente. Cuanto más lento sea el flujo, más alimentos se asentarán y más vasos sanguíneos se bloquearán e infartarán, lo que provocará una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares relacionadas con los vasos sanguíneos. Las cinco categorías principales de alimentos comunes son las siguientes. Solo como referencia: Cereales: arroz, maíz, cebada de las tierras altas, salvado de arroz (salvado de arroz), batata (batata), sésamo, soja, arroz caupí (frijol blanco), guisantes, lentejas, habas, frijoles rojos, frijoles negros. , avena Temperatura: arroz glutinoso, arroz negro, sagú (sagú), sorgo Propiedades: mijo, trigo, cebada, trigo sarraceno, semilla de coix, frijol mungo Dieta cárnica equilibrada: cerdo, corazón de cerdo, riñón de cerdo, hígado de cerdo. , carne de ganso, carne de burro, jabalí, carne de erizo, carne de paloma, codorniz, carne de cuervo, carne de serpiente, langostas (saltamontes), gelatina de piel de burro (pegamento para piel de burro), leche (ligeramente fría), yogur, leche materna blanda. -tortuga de caparazón (ligeramente fría), tortuga de caparazón blando Temperatura: ternera, callos, tuétano de res, carne de perro, carne de gato, cordero, callos de oveja, huesos de oveja, tuétano de oveja, pollo (tibio), pollo sedoso, gorrión. faisán, venado, pata de oso, gecko (gecko), corzo (venado de río), crisálida de gusano de seda, etc. Fresco: búfalo, pato, conejo, leche de yegua, rana (rana), arenque, abulón Propiedades frías: huevos de pato (. ligeramente frío), carne de caballo, carne de nutria, cangrejo, cangrejo de mar, almejas (shaha, almeja de mar, almeja), carne de ostra, caracoles de campo, lombrices, caracoles de río (frío severo), caracoles de campo, mejillones, carne de almejas (almejas de río) ), salmonete Dieta equilibrada de frutas: ciruelas, rosas rojas (azafrán), piña, uvas, aceitunas, semillas de girasol, semillas de torreya, semillas de calabaza, fruta de gorgona (fruta de cresta de gallo), semillas de loto, jugo de coco, semillas de ciprés, maní. ginkgo, avellanas, espino, castañas Temperatura: melocotón, albaricoque, azufaifa, lichi, longan, bergamota, limón (tibio), kumquat, arándano, granada, papaya, nuez de betel, piñones, nueces, cerezas. (ligeramente fresco), peras, cítricos, naranjas, fresas (ligeramente fríos), mango, níspero, fruta del monje, castaña de agua, semillas de loto, caquis, caquis, pomelos, plátanos, moras, carambola, higos, kiwis. Caña de azúcar, sandía, melón (melón) Dieta vegetal equilibrada: ñame, rábano (ligeramente fresco), zanahorias, repollo, crisantemos, colinabo, verduras, cabezas de pollo, tempeh, caupí, patatas, taro, jengibre, medusas, hongo negro. (ligeramente fresco), champiñones, setas de ostra, hericium, calabaza.