La atención médica de la medicina tradicional china acepta el pensamiento filosófico del "Libro de los cambios" y propone la perspectiva de la atención médica de "obtener algo a cambio de nada". "Nei Jing" dice: "Los pueblos antiguos, los que conocían, aprendían el Yin y el Yang, combinaban los trucos, vivían una vida normal y no actuaban demasiado apresuradamente, por lo que podían convertirse en armas mágicas y morir a la edad de cien años. ." "Cosechar algo a cambio de nada" se considera como "vivir hasta que seas viejo, aprender cuando seas viejo" "Una de las condiciones necesarias, que muestra su importante posición en la preservación de la salud". Entonces, si quieres “trabajar duro” en tu vida diaria, ¿con quién deberías empezar? Primero, "esconde tu espíritu dentro". La medicina tradicional china presta atención a las causas internas. Se dice que "las lesiones internas del espíritu destruirán el cuerpo" y "la justicia existe en el interior y el mal no puede ocurrir". Por lo tanto, el "Nei Jing" defiende que "nada es indiferente, la verdadera energía seguirá, el espíritu está escondido en el interior y la enfermedad se aliviará", Zhuangzi, un representante del taoísmo famoso en el mundo por la preservación de la salud. , también tiene el mismo dicho sabio sobre "nutrir el espíritu interior": "No escuches, no preguntes, mantén tu mente tranquila y la forma será correcta; debe ser tranquila y clara, puedes vivir para siempre, consigue algo por nada, y no sacudir tu esencia; no puedes ver nada, no oír nada, no saber nada, tu dios mantendrá su forma, y su forma es inmortal.
Ten cuidado durante las relaciones sexuales. La lujuria es la naturaleza humana y la actividad sexual es el instinto humano. La vida sexual normal es beneficiosa para la salud humana, pero las relaciones sexuales deben ser moderadas. Si te das un capricho y trabajas demasiado en la casa, "consumirás la esencia de los riñones" y sacudirás los cimientos. lo que lleva al desequilibrio del yin y el yang, al envejecimiento prematuro y a diversas enfermedades. "Qian Jin Fang" dice: "La indulgencia y la indulgencia harán que la vida sea como el rocío de la mañana". "El Nei Jing" también advierte a la gente: "Si entras borracho a casa, drenas tu esencia, dispersas tu verdadera naturaleza, estás insatisfecho, te resistes a Dios todo el tiempo, haces las cosas rápidamente y vas en contra de tu destino, seguramente perderás la mitad". tu vida." "Entonces, prestar atención al mantenimiento de la esencia y del qi del riñón es uno de los secretos de la longevidad.