¿Beber vinagre puede mantenerte saludable? ¿Qué pasa si bebes demasiado vinagre?
1. ¿Cuáles son los beneficios?
1. Aumentar el apetito
Al cocinar, añadir un poco de vinagre aumentará la secreción de jugo gástrico, mejorará la capacidad de digerir los alimentos y ayudará a resolver la acumulación de alimentos.
2. Suaviza los vasos sanguíneos y previene la hipertensión arterial.
El vinagre también puede prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial y la hiperlipidemia. Un informe de investigación del Centro de Gestión de la Salud de la Universidad de Osaka en Japón muestra que beber 1 taza (aproximadamente 15 ml) de vinagre de sidra de manzana al día puede reducir el contenido total de colesterol en la sangre.
3. Ayuda a la absorción del calcio
Cuando se habla de la relación entre el vinagre y el calcio, lo primero que la gente piensa es probablemente en la escena de los huesos que se ablandan lentamente en el vinagre. De hecho, algunos expertos afirman que en un determinado ambiente ácido, los iones de calcio de los huesos se disocian fácilmente, lo que sin duda aumentará la solubilidad del calcio y ayudará a su absorción. En este sentido, añadir vinagre a la dieta diaria resulta bastante beneficioso para la suplementación con calcio.
4. Blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel
Añadir una botella de vinagre sobre el tocador, aplicar una capa de vinagre después de cada lavado de manos, dejar actuar 20 minutos y luego enjuagar. , lo que puede hacer que la piel de tus manos se vuelva suave, blanca y tierna. Poner un poco de vinagre en el agua del lavado todos los días también puede tener un efecto de belleza. Lavarse el cabello con vinagre también puede suavizarlo.
5. Esterilización
Tiene una fuerte capacidad de esterilización y puede matar Staphylococcus aureus, Escherichia coli, bacterias secas y bacterias halófilas en el intestino.
No beber vinagre a ciegas. Una cantidad moderada es lo mejor para la salud.
2. 4 tabúes
1. Quienes están tomando la medicina occidental.
El ácido acético puede cambiar el valor del pH del entorno local del cuerpo humano, lo que hará que algunos medicamentos que se toman para tratar enfermedades sean ineficaces e incluso tengan consecuencias adversas.
2. Al tomar medicina tradicional china que alivia los síntomas e induce la sudoración.
El vinagre tiene un sabor astringente y la medicina china cree que el vinagre puede ser astringente.
3. Pacientes con úlcera gástrica e hiperacidez
El vinagre es rico en ácidos orgánicos después de ingresar al cuerpo humano, promoverá el aumento del jugo gástrico y fortalecerá la función digestiva del estómago. ácido.
4. Pacientes con alergia e hipotensión al vinagre
Personas con enfermedades alérgicas de la piel, picazón, edema, asma y otros síntomas causados por el vinagre y algunas personas que no están acostumbradas al vinagre, comen con él. precaución.
3. ¿Cuál es la forma más saludable de comer vinagre?
El vinagre es un condimento que toda familia prepara, y además es muy beneficioso para el cuerpo humano. Como todos sabemos, muchas amigas amantes de la belleza suelen elegir el vinagre para adelgazar, pero consumir vinagre directamente tiene un gran impacto en el cuerpo humano. Entonces, para amigas que quieren perder peso. Simplemente agregue un poco de vinagre a sus alimentos para ayudar a la digestión.
Además, el vinagre puede acelerar el metabolismo humano. Al mismo tiempo, también puede aumentar la inmunidad humana y proteger la salud de las personas. Como todos sabemos, vivimos en un ambiente extremadamente delicado todos los días, por lo que para mantener el equilibrio ácido-base, se recomienda utilizar vinagre de frutas para desintoxicar el cuerpo dentro de un período de tiempo fijo, a fin de lograr el propósito de una buena salud.