Me gustaría preguntarte ¿cómo adelgazar los brazos?
La primera receta para brazos finos:
1. Coge una mancuerna o una botella llena de agua (o arena), enderézala de adelante hacia atrás, recuerda pegarla a tu brazo.
Haz esto con tus oídos.
2. Bájalo lentamente y repite esta acción quince veces. Cuando termines, te dolerán los brazos. Así es.
Sí, puedes hacerlo cuarenta y cinco veces al día, y puedes hacerlo por separado.
El segundo secreto para adelgazar los brazos:
Levanta el brazo derecho, dobla el omóplato izquierdo detrás de la espalda, presiona la articulación del brazo derecho con la mano izquierda y toca el hombro izquierdo. cuchilla.
Hueso, luego estiramiento alto, cambia de lado de izquierda a derecha, haz esto 20 veces al día.
Si sientes dolor al principio, significa que se ha trasladado a esa zona.
El tercer secreto para adelgazar los brazos:
1. Estire las manos hacia adelante y párese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Dibuja un círculo con ambas manos y dibuja el círculo hacia afuera 20 veces.
3. Dibuja el círculo hacia adentro 20 veces.
4. No dibujes un círculo demasiado grande, usa la fuerza de tus brazos, no de tus palmas.