¿Puedo levantarme a comer después del confinamiento?

En la mayoría de los casos, si la madre está sana, puede sentarse durante 10 minutos a media hora después de comer y luego levantarse y sentarse de un lado a otro en la habitación. Esto también puede ayudar a que el útero se recupere. El reposo en cama prolongado puede provocar fácilmente estreñimiento en mujeres embarazadas. Si dio a luz de forma natural, puede lavarse el pelo y bañarse una semana después del parto.

Durante este periodo, la mujer no debe llorar durante mucho tiempo, ya que esto puede provocar estrés fácilmente y provocar depresión posparto. Los familiares también deben consolar a la madre a tiempo y no mostrar indiferencia. El llanto en el segundo mes tiene un gran impacto en la visión de la madre. Puede escuchar música relajante para estabilizar su estado de ánimo.

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto y muchas piensan que no hay tantas restricciones después del parto. Sin embargo, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía hay muchas cosas que pagar. atención al lugar.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.