¿Beber agua salada puede calmar tu sed?

Las personas que trabajan al aire libre y en ambientes calurosos, así como los trabajadores manuales, necesitan añadir una cantidad adecuada de agua ligeramente salada debido a la sudoración excesiva. Los médicos recomiendan que la concentración de 500 ml de agua ligeramente salada sea de 0,2 a 0,3, que la ingesta de sal no supere los 1,5 g y que se complementen otras sales a partir de las tres comidas.

Beber una taza de agua ligeramente salada por la mañana, que el cuerpo puede absorber rápidamente, puede diluir la sangre, aumentar el flujo sanguíneo y prevenir la trombosis cerebral y la arteriosclerosis. Beber agua ligeramente salada por la mañana también es una buena forma de prevenir el estreñimiento habitual y mantenerse saludable. Beber agua salada después de mucho ejercicio puede ayudar a reponer el sodio perdido por la sudoración y mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. También puedes beberlo al despertar por la mañana. El clima seco del invierno provoca a menudo que la gente sufra calor interno, estreñimiento e indigestión.

Datos ampliados:

Notas:

1. El día anterior utilizar agua ligera con sal para limpiar los intestinos, asegúrese de comer alimentos ligeros y evite comer demasiado. alimentos grasosos y alimentos difíciles de digerir. Al mismo tiempo, es necesario limpiar los intestinos con agua salada en ayunas. Es una buena opción limpiar los intestinos con agua ligeramente salada al levantarse por la mañana.

2. Beba agua salada rápidamente y en grandes tragos cada vez, porque la ingesta insuficiente de agua y la velocidad de bebida lenta pueden hacer que el agua salada se acumule en el estómago y no pueda limpiar los intestinos. Además, una vez que sienta la sensación de defecar durante el proceso de uso de agua salada para limpiar sus intestinos, primero debe vaciar sus intestinos y luego continuar bebiendo agua salada, para que sea efectiva.

3. Usar agua ligeramente salada también puede tener algunos efectos secundarios. Por lo tanto, los usuarios con presión arterial alta, insuficiencia renal, úlceras pépticas, resfriados y diarrea, personas con constitución débil y mujeres que menstrúan deben evitar el uso de agua ligeramente salada.

Enciclopedia Baidu - Agua salada

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