¿Cuántas calorías quema el hula-hoop en media hora?

Las calorías consumidas en 30 minutos son unas 200-300 calorías. La velocidad de rotación se ha mantenido en 2 revoluciones/segundo, lo que equivale a unas 300 kcal.

Los adultos necesitan al menos 1500 ~ 2000 calorías de energía todos los días para mantener las funciones corporales, porque incluso si se acuestan, su cuerpo todavía necesita energía para mantener la temperatura corporal, la función cardiopulmonar y el funcionamiento del cerebro. El consumo metabólico basal variará según la altura, el peso, la edad y el sexo de cada individuo.

Efecto calor:

Al igual que los ordenadores consumen electricidad y los camiones consumen combustible, las actividades humanas diarias también consumen calor. Además de proporcionar la energía necesaria para el ejercicio, el trabajo y la vida diaria de las personas, el calor también proporciona la energía necesaria para las actividades vitales del cuerpo humano, la circulación sanguínea, la respiración, la digestión y la absorción, etc. Las personas que pierden peso pueden quemar grasa mediante el ejercicio, lo que puede lograr el efecto de acelerar el consumo de calorías y lograr el propósito de una pérdida de peso saludable.

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