¿Cómo beber agua de jengibre para reducir la grasa abdominal?
1. Método para adelgazar con jengibre
En primer lugar, hagamos rodajas de jengibre con miel. Preparamos 40 gramos de jengibre y 100 gramos de miel. Lavamos el jengibre, lo pelamos y lo cortamos. y ponerlo en un vaso cerrado en un recipiente, remojarlo con miel durante medio día.
Receta 1: Rodajas de jengibre y agua con miel (42 calorías)
Pon en una taza 1 cucharada de miel y rodajas de jengibre, luego añade 200 ml de agua caliente y mezcla.
Receta 2: Trenza Zinga con Miel (201 calorías)
Tuesta las rebanadas de pan en la sartén durante 3-4 minutos, luego esparce las rodajas de jengibre y miel en la superficie y come.
Receta 3: Yogurt de Manzana con Miel y Jengibre (172 calorías)
Lavar y cortar la manzana en trozos, conservar la cáscara, ponerla en un recipiente resistente al calor y luego verter el rodajas de jengibre y miel, revolver y poner. Mételo en el microondas durante 2 minutos, sácalo y vierte el yogur sin azúcar.
Receta 4: Leche con Miel y Jengibre (169 calorías)
Vierte 200ml de leche en una taza, mete en el microondas 2 minutos, luego sácalo, añade 1 cucharada de rodajas de jengibre y miel y mezclar.
2. Baño de jengibre para bajar de peso
Debido a que el jengibre contiene gingerol, puede estimular el corazón y los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, hacer que el cuerpo se sienta cálido, expandir los poros y promover la transpiración. , y quitar del cuerpo el exceso de calor. La cáscara de jengibre es también un remedio antiguo para reducir la hinchazón, desintoxicar y perder peso.
Baño de jengibre y vinagre para adelgazar
Pon el jengibre cocido, el vino de arroz y el vinagre en una bañera llena de agua tibia (la temperatura del agua es de unos 40 a 42 grados). Al bañarse, el nivel del agua no debe exceder el nivel del pecho. Remojar durante 5 minutos y descansar durante 2 minutos. Sudarás mucho después de hacerlo 5 veces, lo que puede estimular la circulación sanguínea, perder peso y blanquear tu piel, tensar la piel flácida y tratar el dolor de espalda. Una vez a la semana durante 30 minutos es suficiente.
Baño de jengibre tibio
Si tienes las manos y los pies fríos, los amigos que temen congelarse pueden querer preparar un baño de jengibre de mesa, que te calentará de la cabeza a los pies. El alma del baño de jengibre es la esencia de jengibre. El método consiste en cortar el jengibre en rodajas finas, secarlo al sol o a la sombra durante 3 a 4 días, luego agregar agua y hervir hasta la mitad del volumen de agua original, y obtener el agua de jengibre del residuo. Agregue una cantidad adecuada de agua de jengibre al bañarse. Cuando esté fría, la sangre fluirá suavemente y la cara se sonrojará.