¿Cómo beber agua de jengibre para reducir la grasa abdominal?

El jengibre se puede utilizar interna y externamente para adelgazar el vientre. Las niñas suelen tener carne en el vientre porque necesitan más grasa para mantenerse calientes cuando tienen frío, y una dieta que contenga jengibre puede quemar el exceso de grasa porque tiene el efecto de disipar el frío. Además, el gingerol del jengibre puede acelerar la fuerza física, promover la transpiración y eliminar el exceso de calor, reduciendo así la hinchazón y la desintoxicación.

1. Método para adelgazar con jengibre

En primer lugar, hagamos rodajas de jengibre con miel. Preparamos 40 gramos de jengibre y 100 gramos de miel. Lavamos el jengibre, lo pelamos y lo cortamos. y ponerlo en un vaso cerrado en un recipiente, remojarlo con miel durante medio día.

Receta 1: Rodajas de jengibre y agua con miel (42 calorías)

Pon en una taza 1 cucharada de miel y rodajas de jengibre, luego añade 200 ml de agua caliente y mezcla.

Receta 2: Trenza Zinga con Miel (201 calorías)

Tuesta las rebanadas de pan en la sartén durante 3-4 minutos, luego esparce las rodajas de jengibre y miel en la superficie y come.

Receta 3: Yogurt de Manzana con Miel y Jengibre (172 calorías)

Lavar y cortar la manzana en trozos, conservar la cáscara, ponerla en un recipiente resistente al calor y luego verter el rodajas de jengibre y miel, revolver y poner. Mételo en el microondas durante 2 minutos, sácalo y vierte el yogur sin azúcar.

Receta 4: Leche con Miel y Jengibre (169 calorías)

Vierte 200ml de leche en una taza, mete en el microondas 2 minutos, luego sácalo, añade 1 cucharada de rodajas de jengibre y miel y mezclar.

2. Baño de jengibre para bajar de peso

Debido a que el jengibre contiene gingerol, puede estimular el corazón y los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, hacer que el cuerpo se sienta cálido, expandir los poros y promover la transpiración. , y quitar del cuerpo el exceso de calor. La cáscara de jengibre es también un remedio antiguo para reducir la hinchazón, desintoxicar y perder peso.

Baño de jengibre y vinagre para adelgazar

Pon el jengibre cocido, el vino de arroz y el vinagre en una bañera llena de agua tibia (la temperatura del agua es de unos 40 a 42 grados). Al bañarse, el nivel del agua no debe exceder el nivel del pecho. Remojar durante 5 minutos y descansar durante 2 minutos. Sudarás mucho después de hacerlo 5 veces, lo que puede estimular la circulación sanguínea, perder peso y blanquear tu piel, tensar la piel flácida y tratar el dolor de espalda. Una vez a la semana durante 30 minutos es suficiente.

Baño de jengibre tibio

Si tienes las manos y los pies fríos, los amigos que temen congelarse pueden querer preparar un baño de jengibre de mesa, que te calentará de la cabeza a los pies. El alma del baño de jengibre es la esencia de jengibre. El método consiste en cortar el jengibre en rodajas finas, secarlo al sol o a la sombra durante 3 a 4 días, luego agregar agua y hervir hasta la mitad del volumen de agua original, y obtener el agua de jengibre del residuo. Agregue una cantidad adecuada de agua de jengibre al bañarse. Cuando esté fría, la sangre fluirá suavemente y la cara se sonrojará.