Principios de salud y dieta Four Seasons Principios básicos de la preservación de la salud Four Seasons

1. El principio fundamental del mantenimiento de la salud en las cuatro estaciones es nutrir el yang en primavera y verano y nutrir el yin en otoño e invierno. En la teoría de la medicina tradicional china, la salud humana debe cumplir con los cambios de las cuatro estaciones, es decir, las personas y las cuatro estaciones son un todo orgánico, y solo cumpliendo las leyes de la naturaleza podemos lograr la salud.

2. Generalmente la primavera es más adecuada para hacer ejercicio, ya que es la estación para el crecimiento del cabello; el verano debe ser las vacaciones de verano, así que no pierdas demasiado fluido vaginal en otoño, debes prestar atención; para prevenir resfriados y ponerse o quitarse ropa. El otoño es una gran prueba para los pulmones, y también existen algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, a las que debemos prestarles atención. El invierno es propicio para la refrigeración, solo come bien, pero no demasiado, y sigue haciendo ejercicio para prevenir la obesidad. El invierno es una buena estación para reponer los riñones.