¿Qué alimentos se llaman "fortalecedores naturales del hígado"? Después de los 45 años, es mejor servirlo con frecuencia.
Los datos muestran que la edad de 44 años es el periodo de mayor incidencia de cáncer de hígado. A muchas personas se les diagnostica una enfermedad hepática después de los 44 años, que empeora rápidamente y es perjudicial para el cuerpo y la vida. Los médicos recomiendan que después de los 45 años se preste especial atención al mantenimiento de la salud del hígado.
1. Mal humor, fácil de secar e irritable - hiperactividad del yang del hígado;
2. Ojeras severas, ojos somnolientos, ojos secos y con picazón - hígado y riñones insuficientes; /p>
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3. El acné y las espinillas aparecen repetidamente: deficiencia hepática y calor;
4. Lávese el cabello todos los días y produzca aceite todos los días: humedad y calor del hígado;
5. Tez apagada, cloasma alrededor de los ojos - acumulación de toxinas en el hígado
6. Boca seca frecuente, mal aliento - estancamiento del hígado; 7. Hinchazón abdominal, pedos frecuentes: estancamiento del Qi del hígado;
8. Orina amarilla prolongada, espesa como el té: el fuego del hígado es demasiado fuerte;
9. picazón en la piel de todo el cuerpo: el viento del hígado es leve;
10. Pelo blanco en las sienes: sangre del hígado insuficiente, estancamiento del hígado y calor de la sangre 11. Insomnio, despertarse temprano a las 1:00. 3 am en medio de la noche: fuego de hígado furioso;
12. Los talones son ásperos y las palmas tenares son palmas rojas de hígado;
1: Quédate despierto hasta tarde.
Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo consumirá una gran cantidad de sangre del hígado, provocará una disminución de la función hepática y afectará su función fisiológica normal de desintoxicación. Quedarse despierto hasta tarde por la noche impide que el hígado descanse, lo que aumenta la carga sobre el hígado y hace que las toxinas permanezcan en el cuerpo.
La privación de sueño a largo plazo aumentará la carga sobre el hígado e impedirá que se repare a sí mismo. Con el tiempo, también provocará una disminución de la inmunidad y la capacidad antiviral, inducirá una serie de enfermedades hepáticas e incluso cáncer de hígado.
2. Beberlo todos los días
El alcohol y sus metabolitos son tóxicos para el hígado. El consumo excesivo de alcohol puede dañar fácilmente la función hepática e inducir hígado graso, hepatitis alcohólica, cirrosis e incluso cáncer de hígado.
Así que, para proteger el hígado, primero hay que beber menos, no beber demasiado y lo mejor es no beber alcohol. Especialmente aquellos que han estado bebiendo alcohol preparado durante mucho tiempo deberían dejar de hacerlo lo antes posible.
3. Sentirse enojado y molesto
Cuando las personas están enojadas, secretan una sustancia llamada catecolaminas. Estas sustancias actuarán sobre el sistema nervioso central, haciendo que aumente el azúcar en la sangre, aumente la descomposición de los ácidos grasos y, en consecuencia, aumenten las endotoxinas en la sangre y las células del hígado.
Estar enojado con frecuencia también puede provocar un estancamiento del qi del hígado y aumentar las posibilidades de sufrir una enfermedad hepática. Se recomienda que todos mantengan una buena actitud, lo que ayudará a mantener una función hepática fuerte y un cuerpo más saludable.
4. Abuso de drogas
Las investigaciones médicas muestran que el abuso de drogas es común en China. La incidencia de daño hepático inducido por fármacos es cada año mayor que en los países occidentales y no puede ignorarse.
En la vida se utilizan antibióticos, antipiréticos, analgésicos, anticonceptivos, etc. Todos pueden causar fácilmente una lesión hepática aguda. Utilice los medicamentos con precaución y es mejor seguir los consejos de su médico. No abuses de las drogas o tu salud se verá perjudicada.
El hígado es un órgano importante para la desintoxicación. Debes prestar atención a ajustar tu dieta y mantener las células del hígado. La dietoterapia es uno de los métodos recomendados por los médicos.
El primer tipo: raíz de diente de león
El diente de león es una de las hortalizas silvestres más comunes en primavera y verano. El diente de león no solo es rico en nutrientes, sino que también tiene funciones medicinales y alimenticias. Todo el cerdo puede proteger su salud.
Las hojas de diente de león son ricas en nutrientes, tienen un sabor fresco y buena textura, y son muy adecuadas para platos fríos, mientras que las raíces de diente de león son amargas y nutritivas y se pueden utilizar para hacer té.
El diente de león tiene las funciones de limpiar el hígado, desintoxicar y prevenir el daño hepático. Tiene excelentes efectos de limpieza del hígado y sinérgicos, eliminando sustancias nocivas del cuerpo y haciendo que el hígado funcione cada vez más fuerte.
El diente de león es conocido como el "Rey del hígado fuerte". Se recomienda remojar los dientes de león en agua con regularidad durante su vida, lo que ayudará a reducir la carga metabólica en el hígado y fortalecerá su cuerpo.
Segundo tipo: Schisandra chinensis
Schisandra chinensis tiene un muy buen efecto protector sobre el hígado, puede prevenir el daño hepático, activar el proceso anabólico y promover la reparación de las células hepáticas dañadas.
Schisandra chinensis puede favorecer el proceso de desintoxicación del hígado, protegerlo de intoxicaciones y regenerar el tejido hepático dañado por el alcoholismo o la hepatitis.
Ahora se ha descubierto que Schisandra chinensis contiene Schisandrol A, deoxischisandrol A, esteroles, aceites volátiles, ácidos orgánicos, resinas, azúcares, vitamina C y vitamina E.
La Schisandra chinensis es conocida como la “Reina de los Fortalecedores Naturales del Hígado” y se puede remojar en agua, cocinar en sopas, guisar, etc. , tiene un valor para la salud extremadamente alto. Después de los 45 años, se recomienda servirlo con frecuencia en la mesa para ayudar a fortalecer la función hepática.
El tercer tipo: dátiles rojos.
Como dice el refrán: "Siete citas al día no te harán parecer viejo". Los dátiles rojos son un alimento común que no solo puede ayudar con la belleza y la belleza, sino que también mejora la función hepática y estabiliza el ambiente interno.
Las proteínas, el azúcar y las grasas que contienen los dátiles rojos son nutrientes que protegen el hígado. Beber dátiles rojos remojados en agua puede acelerar la eliminación de desechos tóxicos del cuerpo, reducir el daño hepático y aumentar la cantidad de proteína sérica en el cuerpo.
La azufaifa también puede reducir el daño al hígado causado por los medicamentos. Comer azufaifa todos los días puede mejorar la proteína sérica humana, lograr efectos de protección y desintoxicación del hígado y fortalecer cada vez más el cuerpo. Por lo tanto, la azufaifa también es conocida como el "rey natural que fortalece el hígado".
El cuarto tipo: wolfberry
Se considera que la baya de lobo tiene el efecto de prolongar la vida y ayudar a combatir el envejecimiento. Wolfberry tiene el efecto de "medicamentos y alimentos que provienen de la misma fuente" y puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista.
Las bayas de goji contienen más vitamina C que las naranjas, más betacaroteno que las zanahorias y más hierro que el filete. Wolfberry tiene el efecto de proteger el hígado y prevenir el hígado graso. Lycium barbarum contiene "teofilina dulce", que ayuda a mejorar la función hepática.
Las sustancias orgánicas de la baya de goji pueden proteger el hígado, reducir la acumulación de grasa en el hígado y reparar las células hepáticas dañadas. Se recomienda elegir wolfberry, que es buena y barata.
Quinto: Brócoli
El brócoli tiene un alto valor nutricional y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, entre ellos proteínas, grasas, azúcar, minerales, vitaminas y caroteno. "Corona de Verduras".
El brócoli es rico en sulforafano, que tiene un fuerte efecto antioxidante y puede mejorar la capacidad de desintoxicación de las células del hígado. Estudios relevantes han confirmado que comer brócoli de 3 a 5 veces por semana puede reducir el daño hepático y fortalecer la función hepática.
Sexto tipo: Zanahorias
Las zanahorias son uno de los "Seis amigos de las verduras". Tienen fuertes funciones para el cuidado de la salud y son uno de los ingredientes que suelen aparecer en la mesa. La vitamina A contenida en las zanahorias es un nutriente importante para reparar el hígado, promover la reparación celular, nutrir el hígado y mejorar la vista.
Las zanahorias contienen betacaroteno, que tiene la capacidad de promover la formación de pigmentos fotosensibles en los ojos, reducir la fatiga y la sequedad ocular y tiene un fuerte efecto preservador de la salud ya sea frita o al vapor.
Categoría 7: Hongos
Los hongos son ricos en proteínas y bajos en grasas, ricos en aminoácidos esenciales, minerales, vitaminas y polisacáridos, y son muy beneficiosos para la salud del hígado.
Los polisacáridos dietéticos y la fibra dietética contenidos en los hongos ayudan a promover la reparación de las células hepáticas dañadas. Las personas que beben con frecuencia deberían comer más hongos, lo que favorece el fortalecimiento de la función hepática.
Si desea que su función hepática se fortalezca cada vez más, debe ajustar activamente su dieta y comer más alimentos que puedan ayudar a promover la reparación de las células hepáticas para hacer que su cuerpo sea cada vez más fuerte.
Las pruebas de función hepática son una base importante para diagnosticar hepatitis y cirrosis y pueden reflejar el grado de daño en la función hepática. Clínicamente, a muchas personas con función hepática normal se les diagnostica cáncer de hígado. ¿Por qué las personas con función hepática normal padecen cáncer de hígado?
El hígado es un órgano que funciona de forma silenciosa, pero es muy importante. Generalmente no habrá grandes problemas. El cáncer de hígado es una enfermedad localizada diferente de la hepatitis y la cirrosis. Incluso en el cáncer de hígado difuso, hay muchos nódulos cancerosos pequeños diseminados por todo el hígado, pero algunas células del hígado se han vuelto cancerosas y el resto aún son normales.
El hígado tiene una fuerte función compensatoria. Incluso si sólo el 30% de las células del hígado son normales, estas células aún pueden funcionar normalmente y los resultados de las pruebas de función hepática son normales.
La función hepática normal puede ser sólo un síntoma, por lo que es mejor realizar controles periódicos, especialmente en personas con antecedentes de hepatitis B y cirrosis, familiares con cáncer de hígado, hombres mayores de 40 años y personas con cáncer de hígado durante mucho tiempo. término alcohólicos.
Es necesario investigar a fondo las lesiones y realizar una detección cuantitativa por fluorescencia del ADN del VHB y una ecografía B del hígado y otros exámenes de imágenes.