¿Los espárragos devolverán la leche durante la lactancia?

Los espárragos son frescos por naturaleza y pueden provocar lactancia si se consumen en exceso, pero siempre que no se consuman todos los días, generalmente tienen poco efecto. Además, los espárragos son ricos en una variedad de aminoácidos, proteínas y vitaminas, y el contenido es mayor que el de las frutas y verduras comunes, especialmente la espárragina y oligoelementos como selenio, molibdeno, cromo, manganeso, etc. en los espárragos. que puede regular el metabolismo del cuerpo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Por lo tanto, es especialmente adecuado para mujeres embarazadas.

Sin embargo, no se recomienda comer espárragos crudos, porque los espárragos contienen ácido oxálico, que se combina con el calcio del cuerpo para formar oxalato de calcio, lo que hará que el calcio de la madre disminuya, por lo que el bebé obtendrá Menos calcio de la leche materna. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas con síntomas de gota no deben consumirlo porque contiene una pequeña cantidad de purina.

Debido a que el físico de cada madre es diferente, no es seguro qué alimentos harán que la leche regrese, pero una vez que descubras que la cantidad de leche es menor después de comer un determinado alimento, debes prestarle atención. . En términos generales, las verduras como los puerros, los pimientos y las calabazas amargas, las especias como la canela, el ajo y los pimientos, y los tés como el té fuerte y el café fuerte provocarán la reversión de la leche materna. Los alimentos fritos ricos en calorías, los alimentos picantes y los encurtidos. y el glutamato monosódico afectarán la leche materna. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la calidad.

Alimentos que pueden provocar fácilmente la lactancia durante la lactancia.

1.Verduras: puerro, apio, champiñones, rábano blanco, puerro, col china, cola de caballo, judías, pepino, melón amargo, berenjena, etc.

2. Cereales integrales: boniato, maíz, malta, etc.

3. Frutas: pomelo, naranja, granada, espino, ciruela, caqui, etc.

4. Carnes e hígado: ternera, hígado de cerdo, pato, corazón de cerdo, gallina vieja, jamón, etc.

5. Anís: hinojo, sal (no demasiado salada), vinagre, salsa de soja, ajo, guindilla, mostaza, etc.

6. Organismos acuáticos y suplementos: caracoles de campo, caracoles, alimentos fríos (como cangrejos), pepinos de mar, ginseng americano, ginseng, etc.

Además, cerveza, té, té de cebada, agua Huoxiang Zhengqi, etc. También puede tener ciertos beneficios para la devolución de la leche, y las madres pueden tomarlo según la condición física de cada persona.