¿Cuál es la mejor manera de comer semillas de loto en verano?

Las semillas de loto tienen los efectos de prevenir el cáncer, reponer las deficiencias, detener la espermatorrea, reducir la presión arterial, mejorar la elasticidad muscular, eliminar el calor y reducir el fuego. Si desea obtener los mejores resultados, puede preparar gachas de semillas de loto.

Ingredientes: 100g de arroz, 30g de semillas de loto, 1 azucena, 4 dátiles rojos.

Accesorios: cantidad adecuada de agua

Pasos:

1. Preparar los ingredientes, las semillas de loto y la azucena previamente remojadas.

2. Centro de dátiles

3. Ponga las semillas de loto y los dátiles en la olla y déjelos hervir a fuego alto.

4. Junte el arroz y el lirio y cocine durante media hora aproximadamente.

5. Remueve unas cuantas veces para evitar que se pegue la olla y termina.