Acidez de estómago después de comer chiles. ¿Qué se puede utilizar para aliviarlo?

1. Come un plátano. Los plátanos son un antiácido natural y pueden formar una capa protectora de moco en el revestimiento del estómago. Pero aproximadamente 1 de cada 1 personas con el corazón roto se siente peor después de comer un plátano. Por lo tanto, debes observar cuidadosamente tu condición después de comer plátanos.

2. Pon un poco de jengibre en el plato. Esto ayudará a prevenir la acidez de estómago, pero debe consumirse con moderación, unos 2 gramos al día.

3. Masticar chicle. Un estudio publicado en el Journal of Dental Research muestra que masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después de una comida puede aumentar la secreción de saliva, y el ácido gástrico refluido puede eliminarse rápidamente con la saliva, lo que puede aliviar los síntomas de acidez estomacal.

4. Bebe agua con bicarbonato de sodio. La Dra. Jacqueline Wolfe, profesora asociada de la Facultad de Medicina de Harvard, dijo: "El bicarbonato de sodio es alcalino y puede neutralizar el ácido del estómago y resolver la mayoría de los problemas de acidez estomacal, pero si tiene acidez estomacal con frecuencia, es mejor no beber bicarbonato de sodio, de lo contrario". Puede causar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.

5. Bebe jugo de aloe vera. "El jugo de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la inflamación en el esófago y el estómago", dice el Dr. Victor Silpina, profesor de medicina familiar e integrativa de la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas en Galveston. Él recomienda que las personas propensas a sufrir acidez de estómago coman. Bebe media taza de jugo de aloe vera antes de tomarlo.

Datos ampliados:

Causas de la acidez de estómago

Comer demasiado rápido o en exceso. Los expertos señalan que la causa más común de acidez de estómago es comer demasiado rápido o demasiado, y algunas personas desarrollan acidez de estómago después de comer ciertos alimentos, como vino y pimientos picantes.

Además, existen otros factores en la vida, como la alta presión del trabajo o estudio, el mal humor y la irritabilidad frecuente, que pueden provocar acidez de estómago.

Aunque la acidez de estómago es algo menor, también puede ser perjudicial para la salud.

People's Daily Online: 5 tipos de alimentos pueden aliviar eficazmente la acidez de estómago.