¿Por qué algunas personas dejan de perder peso después de beber el mismo tipo de café adelgazante?

En primer lugar, el café puede promover la descomposición de las grasas (lipólisis), pero quemar grasas (beta oxidación) requiere ejercicio. Estos son los dos pasos del metabolismo de las grasas (en pocas palabras). Desde la perspectiva de la pérdida pasiva de grasa, la cafeína puede reducir el apetito y el azúcar en sangre posprandial.

2. Beber café para adelgazar depende del tipo de café que se tome. El café negro puro tiene poca energía y favorece el metabolismo, pero con la adición de crema y azúcar es un buen producto para ganar peso. .

En tercer lugar, incluso si beber café ayuda a quemar grasa, aún es necesario comer otros alimentos, de lo contrario fácilmente se desnutrirá. Concéntrese en llevar una dieta equilibrada que incluya carbohidratos, proteínas y grasas.