¿Qué tipo de comida es caliente, nutre el estómago y calienta el cuerpo, mantiene la salud y tranquiliza a las personas?
Comer peras guisadas con azúcar de roca también puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, saciar la sed y prevenir la presión arterial alta. Los nutrientes del azúcar de roca vieja con peras pueden eliminar las endotoxinas que se han depositado en el cuerpo durante mucho tiempo, promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y resolver la flema, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin, aliviar los mareos y dejar caer. presión arterial y prevenir la presión arterial alta. Coma peras guisadas con azúcar de roca, también puede calentar el sonido, disipar el frío y embellecer la piel. Las peras son ricas en nutrientes que pueden complementar los elementos nutricionales del cuerpo humano, proteger y embellecer el cuerpo, hidratar la piel y embellecer la piel. Método: Lavar, pelar y cortar las peras en trozos pequeños; agregar una cantidad adecuada de agua a la olla, llevar a ebullición rápidamente, agregar azúcar de roca, agregar los cubos de pera después de derretir y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
El segundo tipo de fruta fresca: la naranja al vapor es una fruta que a todo el mundo le gusta mucho comer. En invierno, puedes cocinar naranjas al vapor que se pueden combinar con él, y el efecto real para la salud será aún mayor. Podemos cocinar naranjas al vapor con sal comestible. Es un remedio popular que puede tratar la tos seca provocada por los resfriados. Cocine las naranjas al vapor con sal. Los nutrientes de las naranjas ya han penetrado en la fruta. Este método se utiliza para tratar la tos por el viento y el calor, porque las naranjas son suaves por naturaleza, pueden promover el qi, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Si tienes flema amarilla y pegajosa, dolor de garganta, boca seca, boca amarga o mal aliento, puedes comerlo.
La otra está cocida al vapor con miel pura. Naranjas al vapor con miel pura. Este método es delicioso y tiene muchos beneficios para la salud. (1) Puede curar la tos, producir líquido e hidratar los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos. (2) Mejorar el nivel de resistencia del cuerpo. Inhibe el vigor de los virus que infectan el cuerpo humano y reduce la aparición de muchas enfermedades. (3) Proteger el hígado, mejorar el nivel de desintoxicación de los riñones humanos y prevenir diversas enfermedades como la cirrosis y la ascitis. (4) Reducir el olor bucal y el olor bucal. Elimina la inflamación bucal y el mal aliento. (5) Mejorar la capacidad de digestión. Acelera la digestión y absorción de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Método: Lavar las naranjas, cortarles la parte superior y darles forma de taza. Espolvorear un poco de sal o miel pura sobre las frutas expuestas, hacer tres agujeros con los palillos y cocinarlas al vapor en una olla durante 10 minutos.
El tercer tipo de fruta fresca: la fruta de espino hervida, que es agridulce, puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Hervir la fruta del espino en agua del grifo en invierno, el efecto de conservación de la salud es aún más potente. El espino hervido en agua puede fortalecer el bazo y el estómago, calentar el estómago, promover la secreción de enzimas digestivas, tener un efecto muy bueno sobre el malestar general y las flatulencias causadas por comer demasiado y también puede aliviar el estreñimiento. El espino hervido en agua puede promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y tratar la dismenorrea y la menstruación irregular. Es muy útil para mujeres que sufren de dolores menstruales. Hervir espino en agua puede reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Suaviza los vasos sanguíneos, evita y cura la arteriosclerosis, reduce la presión arterial y los carbohidratos, limpia los desechos de los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardiovasculares.
El espino hervido en agua puede adelgazar, reducir la grasa, embellecer la piel y retrasar el envejecimiento. La rica vitamina C en la fruta del espino puede reducir el colesterol, reducir la grasa y la grasa y ayudar a perder peso. Mejora la inmunidad del organismo y retrasa el envejecimiento. También hay algunas cuestiones a tener en cuenta al tomar té de espino. Los niños deben intentar beber menos agua de espino o comer menos espino. Comer demasiado no es bueno para el crecimiento de los dientes. Las madres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad posible de espino, ya que esto puede provocar un nacimiento prematuro del bebé. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comer menos espino, lo que dañará el qi de los riñones y agravará la afección. Cada vez que comas fruta de espino o té de espino, no comas demasiado. Puede causar gastrolitiasis. Elaboración: 10 frutos frescos de espino, lavados y cocidos en una olla. Solo agrega azúcar de roca.
¿Conocemos todos los tres tipos de frutas frescas anteriores? En el frío invierno, se puede comer "caliente" y cocinar. Fortalece el bazo y el estómago, calienta el cuerpo y mantiene la salud. Además, veamos si se deben consumir frutas y verduras antes o después de las comidas. Comer fruta antes de las comidas puede crear una sensación de saciedad, lo que puede ayudar a acelerar el metabolismo en las personas que desean perder peso. Además, se digiere y absorbe fácilmente en el tracto gastrointestinal. Sin embargo, si la constitución de una persona es relativamente débil, es probable que comer fruta antes de las comidas provoque deficiencias nutricionales, lo que no es bueno para el cuerpo. Después de comer fruta, lo mejor es comerla al cabo de 1 hora. Si come fruta inmediatamente después de una comida, dañará su función digestiva y provocará hinchazón. Si continúa, provocará estreñimiento severo. ¿Conocemos todos estos puntos? Espero que todos puedan comer manzanas de forma correcta y eficaz. Todos están sanos, seguros y con buena salud.