¿Aumentar los andrógenos masculinos?
1. Hay muchas formas de aumentar las hormonas masculinas, pero la mejor y más natural es hacer más ejercicio, sobre todo jugando baloncesto y fútbol. Además, si tienes las condiciones, puedes acudir a un. Gimnasio estándar. Vaya al gimnasio, siga las instrucciones del entrenador y ejercite su cuerpo paso a paso. El ejercicio y el fitness pueden acelerar la secreción de gonadotropinas y la producción de testosterona en los hombres, lo que aumentará el nivel general de hormonas masculinas en la sangre de los hombres.
2. Además, también debes prestar atención a tu dieta. Los hombres primero deben comer más alimentos negros (los hongos negros, las uvas, etc.) son beneficiosos para la salud de los riñones. el qi del riñón afectará directamente la salud de los riñones. El nivel de la función sexual masculina también afecta indirectamente la secreción de hormonas masculinas. Además, coma más tomates (verduras rojas), pero nunca coma frutas rojas como el rambután (las vitaminas que contienen). efectos espermicidas), además, lo mejor es comer más frutas secas y frescas como frutos secos (como avellanas, nueces, almendras, semillas de melón, nueces, pistachos, etc.)
Estos Los frutos secos son ricos en pequeñas cantidades de magnesio y cromo. Estos dos elementos promoverán la secreción de gonadotropinas y testosterona en los hombres y aumentarán la secreción de hormonas masculinas en los hombres.
3. Sin embargo, es mejor no comer alimentos que contengan estrógenos. Los más típicos son la soja, la soja, el tofu y el tofu congelado. Es mejor comer la menor cantidad posible. Los hombres deben beber más leche, huevos, pescado y, lo más importante, carne de res (la carne de res es rica en fibra muscular, lo que acelerará significativamente la producción de músculos en todo el cuerpo del hombre. Por supuesto, debe combinarse con ejercicio, es suficiente). y cordero si tiene una constitución deficiente en Yin, es mejor no comer alimentos muy tónicos, como ginseng, pene de venado, astas de venado, patas de oso y otros alimentos afrodisíacos. Las personas con una constitución deficiente de yin sentirán una gran incomodidad si consumen estos suplementos, y estos alimentos son extremadamente picantes, por lo que no se deben retirar, pero pueden causar enfermedades (fiebre). Sin embargo, en general es bueno para los hombres comer cordero. El cordero es un alimento afrodisíaco, pero no es tan poderoso como esos materiales medicinales. Sin embargo, hay un límite para todo.
El exceso de hormonas masculinas es realmente una gran cosa para los hombres. ¡Cuántos hombres en su mejor momento sueñan con tener niveles extraordinarios de hormonas masculinas! Los hombres con exceso de hormonas masculinas tendrán mucho más vello corporal que la persona promedio, y sus barbas crecerán rápida y densamente. Tendrán una personalidad fuerte y resuelta, y sus voces serán profundas, espesas, poderosas, fuertes y llenas de voz. ¡magnetismo! Físicamente fuertes, poderosos, músculos bien desarrollados y capas claras, ¡llenas de encanto masculino! Suele ser más agresivo, irritable y de mal genio que otros. Sin embargo, también es más fuerte que la gente común, competitivo y habitualmente reprime a los demás. ¡Me encanta expresarme frente al sexo opuesto y ser masculino! La tez es marrón bronceada y la textura de la piel es clara, revelando un tono corporal sano y fuerte.
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