¿Qué alimentos causarán "objeciones" al cuerpo si comes demasiado?
Pero como dice el refrán, “Las enfermedades vienen de la boca”. Muchas enfermedades son causadas por comer. Aunque todos sabemos que comer verduras o frutas es bueno para nuestra salud, todo tiene sus pros y sus contras. Algunas verduras son perjudiciales para nuestra salud si las comemos en exceso. Para que nuestra dieta sea más saludable, hay algunos campos minados que debemos evitar.
Espinacas
La espinaca es una conocida verdura de hoja verde, rica en potasio, vitamina K y clorofila, y que además tiene buenos efectos antioxidantes.
Muchas personas han oído que no es recomendable comer espinacas y tofu juntos, ya que de lo contrario se formarán cálculos en el estómago. De hecho, se ha demostrado que el canibalismo alimentario es un rumor y no es digno de creer.
Pero las espinacas contienen ácido oxálico, que afectará la absorción de calcio por parte del cuerpo. Comer demasiado hará que se escape el calcio suplementado con otros alimentos, lo que compensa un poco la ganancia.
Si el contenido de ácido oxálico en la pulpa es mayor que el contenido de iones calcio en las espinacas, no sólo no se repondrá el calcio, sino que el calcio de otros alimentos también se perderá en los pies. Buena manera de complementar el calcio. Coma espinacas.
2. Cebollino
Probablemente hay muy pocas personas que no hayan probado nunca las empanadillas de cebollino. Sigue siendo delicioso y el valor nutricional de los puerros es relativamente alto. Al contener proteínas, fibra dietética, hierro, calcio y otros minerales, tiene los efectos de hidratar los intestinos y ser laxante, antiinflamatorio y esterilizante, reducir los lípidos en sangre, nutrir el yin y nutrir los riñones.
Aunque los puerros tienen tantos nutrientes, como dice el refrán, no conviene comer demasiado. Debido a que los puerros también se conocen como "hierba con el corazón roto", la gente común no debería comer demasiado. Además, las personas con estómagos débiles, mujeres embarazadas y personas que se recuperan de una enfermedad grave deben intentar comer menos o no comer puerros, lo que hará que el cuerpo se sienta incómodo en diversos grados.
Tomates
No hace falta decir que ¿el tomate es un plato habitual en casa durante todo el año? Ya sea sopa de tomate y huevo, huevos revueltos con tomate o comida cruda, todos son populares entre todos. Además, los tomates son una fuente alimenticia natural de vitamina C, que puede mejorar la resistencia al cáncer y también son muy beneficiosos para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Además, muchas mujeres amantes de la belleza utilizan tomates para blanquear su piel, lo que ayudó a nuestro equipo a decir adiós a su obesidad.
Pero los tomates no son para todos. Las personas con problemas de estómago, especialmente aquellas con acidez estomacal frecuente, deben comer menos tomates, de lo contrario la afección se agravará. Además, las mujeres con cuerpos fríos también deberían reducir su consumo de tomate.
Zanahorias
Los padres suelen decirles a los niños a quienes no les gustan las zanahorias que cuiden sus ojos y coman más zanahorias para mejorar su vista. De hecho, las zanahorias no sólo son ricas en vitamina C, sino que también son buenas para la vista. Sin embargo, las zanahorias no son aptas para comer en exceso. Debido a que las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, su consumo adecuado es beneficioso para el cuerpo humano. Una vez consumido en exceso, es muy probable que provoque la enfermedad de la zanahoria, que hará que la piel de nuestro rostro adquiera un color naranja claro. Además, nos provocará pérdida de apetito y debilitará nuestro organismo. Más gravemente, podremos tener insomnio y ensoñaciones, por lo que debemos prestar atención a nuestro consumo a la hora de comer zanahoria.